Není tajemstvím, že žijeme na znečištěné planetě. Vzduch, půda, voda a jídlo jsou kontaminovány desítkami tisíc chemikálií vyprodukovanými lidmi v průběhu posledních 200 let.
Seznamte se s nejběžnějšími rizikovými toxiny, se kterými se setkáváme.
Jsou uvedeny spolu s poškozením, jehož jsou často iniciátorem.
- azbest – rakovina, zjizvení plicní tkáně
- dioxiny – rakovina, reprodukční a vývojové poruchy, těžká onemocnění kůže, nadměrné ochlupení, poškození jater
- formaldehyd – rakovina, podráždění očí a dýchacích cest, bolesti hlavy, závratě, poruchy vidění a poruchy paměti
- herbicidy – rakovina, srdeční onemocnění, astma, roztroušená skleróza, diabetes
- chlór – bolest v krku, kašel, zrychlené dýchání, zúžení průdušek, sípání, hromadění tekutiny v plicích, bolesti v oblasti plic, syndrom reaktivní dysfunkce dýchacích cest, těžké podráždění očí a kůže
- chloroform – rakovina, snížení potence, vrozené vady, závratě, únava, bolesti hlavy, poškození jater a ledvin
- pesticidy – rakovina, Parkinsonova choroba, potrat, poškození nervů, vrozené vady
- polychlorované bifenyly – rakovina, zhoršený prenatální vývoj mozku
- těžké kovy (olovo, rtuť atd.) – rakovina, neurologické poruchy, Alzheimerova choroba, bolesti hlavy, únava, nevolnost a zvracení, snížená tvorba červených a bílých krvinek, poruchy srdečního rytmu, poškození cév
Lidský organismus má velmi dobrou schopnost vypořádat se s omezeným působením těchto látek v určitém časovém intervalu. V případě vyšší expozice, než může tělo zvládnout, dochází k ukládání toxinů v tukových buňkách, svalech a tkáních vnitřních orgánů. To, že k tomuto stavu došlo, poznáme i podle těchto indicií:
- častá únava
- bolesti hlavy bez zjevného důvodu
- nevolnosti
- bolesti svalů bez předchozí námahy
- vyrážka nebo jiné kožní defekty
- opakující se příznaky chřipky nebo nachlazení
- emocionální nevyrovnanost
Míra intenzity zmíněných projevů závisí kromě množství absorbovaných toxinů také na dietních návycích, konzumaci alkoholu, užívání farmaceutických léčiv a jiných drog, kouření, fyzické kondici, stresu či nedostatku spánku.
K odstranění toxinů dochází prostřednictvím čtyř cest – dýcháním, pocením, močením a vyprazdňováním střev. Nejlepším způsobem, jak odstranit intoxikační příznaky, je těmto čtyřem cestám trochu pomoct – správnými dietními zásadami a úpravou životního stylu.
Zde je deset osvědčených metod, které můžeme použít
- Občas se postěte. Alespoň několikrát ročně si odpočiňte od masa, průmyslově vyráběných potravin, sladkostí, lepku, alkoholu, cigaret.
- Pijte hodně čisté vody.
- Připravujte si zelené nápoje, buď ze zeleniny a bylin, nebo třeba využijte osvědčený prášek z mladého ječmene nebo chlorelly. Pohodlnou alternativou je užívání spiruliny v tabletách.
- Konzumujte hodně zelených, organických, čerstvých potravin rostlinného původu.
- Věnujte se dechovým cvičením nebo józe.
- Buďte aktivní, hýbejte se, sportujte.
- Navštěvujte klasickou saunu, infrasaunu nebo parní lázně.
- Dejte si horkou bylinnou koupel. Hodí se eukalyptus, zázvor, skořice, fenykl, kopřiva, šalvěj nebo rozmarýn a jejich kombinace.
- Dopřejte si klasickou a lymfatickou masáž.
- Někteří terapeuti doporučují klystýr nebo profesionálně provedenou hydrokolonterapii.
Odměnou za detoxikační kúru vám bude lepší fyzická kondice, silnější imunita, zářivější pleť a v neposlední řadě také psychická pohoda a spokojenost.
