Přírodní antibiotika: Vypěstovat a užívat je můžete pohodlně doma

Přírodní antibiotika: Vypěstovat a užívat je můžete pohodlně doma

Některá z nich si můžete dokonce vypěstovat sami doma. Co se vyplatí mít vždycky po ruce? Česnek Česnek je ne nadarmo považován za ten vůbec největší dar přírodní medicíny. V lidovém léčitelství se využívá k posílení obranyschopnosti, při chřipce, nachlazení a bolestech v krku, zevně pak při bolesti v uchu, bolestech… Pokračovat v čtení

Veganská strava bohatá na vitamíny i bez suplementů

Vegani odmítají užívání veškerých živočišných produktů, a proto se jejich strava skládá především z ovoce, zeleniny, luštěnin, oříšků, celozrnných obilovin a semínek. Je celkem logické, že kdykoli vyřadíme z jídelníčku nějakou surovinu, musíme přemýšlet, jaké vitamíny nám dodávala a poté ji nahradit jinou, obsahující podobné či stejné látky. Kde tedy najdeme jednotlivé vitamíny… Pokračovat v čtení

Červen ve znamení péče o tenké střevo

Červen ve znamení péče o tenké střevo

S příchodem letního období začínáte pravděpodobně přemýšlet, jak strávíte nadcházejících několik týdnů. Zatímco někdo si představuje válení se na písečné pláži lemované křišťálově čistým mořem, někdo zase prahne po náročných horských túrách, adrenalinu a dobrodružství. Při plánování aktivit pro následující letní měsíce byste však neměli zazdít své zdraví, protože třeba právě… Pokračovat v čtení

Duben – starat se o játra budem

Duben – starat se o játra budem

Jaro je již v plném proudu, stromy kvetou, trávníky se zbarvují květinami. Mohlo by se zdát, že příroda už má to jarní probuzení za sebou. I přesto jste se už jistě setkali s pojmem “jarní únava”, která může být doprovázena i bolestmi hlavy a depresemi. A jak to souvisí s… Pokračovat v čtení

Co dělat proti zapáchajícímu podpaží

Co dělat proti zapáchajícímu podpaží

Pach podpaží je vcelku běžný problém. Kůže podpaží je hustě pokryta potními žlázkami, které v důsledku termoregulačního mechanismu při tělesné námaze nebo vyšších venkovních teplotách produkují pot. Potící se podpaží je ideální zákoutí pro množení bakterií, těm se ve vlhku a teple moc líbí. A právě bakterie jsou příčinou zápachu…. Pokračovat v čtení

Domácí pleťové masky proti akné

Domácí pleťové masky proti akné

Akné je zřejmě nejběžnější chronické onemocnění. Jde o zánětlivé postižení vývodů mazových žláz pokožky, v jehož důsledku vznikají na pokožce vřídky lidově zvané beďary. Přichází vesměs ruku v ruce s dospíváním, kdy postihuje téměř 90% lidí. Příčinami vzniku akné jsou kromě zvýšené hormonální aktivity v období puberty zejména dědičnost, hromadění… Pokračovat v čtení

Toxiny útočí, zneškodněte je a budete fit

Toxiny útočí, zneškodněte je a budete fit

Není tajemstvím, že žijeme na znečištěné planetě. Vzduch, půda, voda a jídlo jsou kontaminovány desítkami tisíc chemikálií vyprodukovanými lidmi v průběhu posledních 200 let. Seznamte se s nejběžnějšími rizikovými toxiny, se kterými se setkáváme. Jsou uvedeny spolu s poškozením, jehož jsou často iniciátorem: azbest – rakovina, zjizvení plicní tkáně dioxiny… Pokračovat v čtení