Jaká strava našemu tělu prospívá v zimě?
Největší lednové mrazy už máme skoro za sebou, ale zima se tu ještě nějakou dobu zdrží. Obrňte se proti nemocem přírodními vitamínovými bombami, se kterými vás žádný bacil nezaskočí!
ŠTÍTEK vitamín
Jak si pochutnat na částech zeleniny, které běžně končí v koši
Je paradoxní, že vyvíjíme úsilí, abychom vypěstovali chutnou zeleninu, ale zároveň mnoho částí rostlin obsahující cenné minerály a vitamíny nespotřebujeme. Inspirujte se, co všechno můžeme schroupat.
Abeceda vitamínů: E
Vitamín E je nejdůležitějším biologicky působícím antioxidantem. Pokud ho tělu dodáváme dostatek, chrání je před poškozením buněčných stěn, brzdí stárnutí a je prokazatelnou prevencí proti rakovině.
Nejlepší přírodní prostředky proti vráskám
Touha po věčném mládí provází lidstvo odedávna. Lidé chtějí dosáhnout vyššího věku a zároveň potlačit příznaky stárnutí. Jedním z nich jsou vrásky. Omezit jejich tvorbu mohou i přírodní prostředky.
Abeceda vitamínů: D
Vitamín D si lidské tělo dokáže vytvářet samo, jestliže je vystavováno pravidelně slunečnímu svitu. Deficit může nastat v zimních měsících, není proto od věci vědět, jak jej doplnit jiným způsobem.
Abeceda vitamínů: C
Když se řekne vitamín, většina lidí si na prvním místě vybaví vitamín C. Bývá zdůrazňován jeho vliv na imunitu, zejména v obdobích, kdy řádí respirační choroby. V organismu má však mnohem více úkolů.
Proč je dobré jíst slupky ovoce a zeleniny
Pokud jste zvyklí oloupat zeleninu nebo ovoce předtím, než je zkonzumujete, děláte v mnoha případech velkou chybu. Pokud jsou slupky jedlé, často skrývají množství cenných látek prospěšných zdraví.
