Další nové články
Jak se vyhnete ranní únavě?
Známe to všichni. Vykročíme z postele levou nohou a cítíme se pod psa, ranní únava nečekaně přichází. Většinou jde pouze o chvilkový moment,
Dejte si pozor na těchto 6 spouštěčů migrény
Migrénou trpí zhruba 15 % žen a 8 % mužů. Probíhá v různých fázích a vyznačuje se pulzující jednostrannou bolestí hlavy, nevolností nebo
Tipy na 4 zdravé svačiny, které si můžete vzít do práce
Vyváženou svačinu jistě oceníte ve chvíli, kdy vás přepadne chuť na něco dobrého. Dbejte na obsah komplexních sacharidů, bílkovin, zdravých tuků, vlákniny
Bez černý
Bez černý se řadí mezi keře dosahující do výšky až deseti metrů. Jeho typickým znakem jsou bílé květy spolu s černými bobulkami. Každá
Anorexie. Nemoc, která začíná v hlavě. Jak ji poznáte?
Mentální anorexie je duševní onemocnění, které řadíme do skupiny poruch příjmu potravy. Projevuje se soustavným odmítáním potravy a nejčastěji jí trpí dívky
6 projevů, že se málo hýbete
Pohyb je pro tělo velmi důležitý, zvyšuje fyzickou kondici a udržuje člověka v psychické pohodě. Jak poznat, že ho máte nedostatek a na
Mlsat a nepřibrat? Víme, jak na to
Chuť na sladké může být problém – pokud ji nedokážeme alespoň občas odolat. Lidé se na cukru stávají závislými a nevydrží bez
Pravdy a mýty o stoprocentních džusech
Džusy – jedni v nich vidí zdravou součást svého jídelníčku, jiní zase spoustu jednoduchých cukrů a konzervantů. Kde je ale pravda? Dnes jsme
Stévie – sladidlo, které najdete v mnoha domácnostech
Jistě jste si v poslední době všimli, že se cukr začíná přezdívat bílým zlem či jedem. Spousta lidé se snaží najít zdravější alternativu.
3 seberozvojové knihy, které vám poradí, jak dál
Seberozvojové knihy patří ke způsobům, jak ze sebe můžeme dělat lepšího člověka. Některé jsou o sebekontrole, vytrvalosti, další pak rozebírají emoce, životní
Co s namoženými svaly po tréninku?
Namožení svalů potká čas od času každého, kdo pravidelně provádí fyzickou aktivitu. Je to nepříjemný problém doprovázený intenzivní bolestí a neschopností vykonávat
Záchvatovité přejídání? Víme, jak se s ním vypořádat
Každý z nás už se někdy přejedl. Když se však stane záchvatovité přejídání pravidlem, nastává problém. Víte, jak se s tímto problémem vypořádat? Přejídání
Mentální zdraví
