4 bylinky pro imunitu a dlouhé podzimní večery
Podzim přichází a s ním i studené večery a nachlazení. Podpořte svoji imunitu přírodní cestou!
ŠTÍTEK imunita
Kešu ořechy – pamlsek plný proteinů a minerálů
Když vás honí mlsná, nemusíte se hned prohřešit proti stravovacím zásadám. Sladké kešu oříšky zkrotí mlsné jazyky a poskytnou množství nutrientů důležitých pro zdraví srdce, kostí, svalů a nervů.
Listy gravioly jsou nadějí pro léčbu rakoviny
V oblastech svého přirozeného výskytu je graviola užívána jako zdroj chutného ovoce i pro léčbu mnoha neduhů. Sehnat čerstvé plody je u nás nemožné, mimořádnou léčivou sílu mají ale také její listy.
Mletá paprika – koření pro ostrý zrak
Mletá paprika je úžasné koření, bez kterého bychom si nemohli vychutnat oblíbený guláš. I když jej možná nepovažujete zrovna za zdravý pokrm, díky paprice má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví.
Řepík lékařský – královská bylina
Od starověku býval řepík používán jako bylina pro hojení povrchových zranění nebo kožních vyrážek a dokonce jako lék na hadí uštknutí. Pomáhá také detoxikovat tělo, tlumit záněty a upravovat trávení.
Připravte se na zimu, nastartujte imunitu
S příchodem podzimu je na čase vytáhnout svetry, zimní bundy a kabáty, abychom se chránili před zimou a nemocemi z prochladnutí. Neméně důležité je ale kromě šatníku myslet i na imunitní systém.
Abeceda vitamínů: D
Vitamín D si lidské tělo dokáže vytvářet samo, jestliže je vystavováno pravidelně slunečnímu svitu. Deficit může nastat v zimních měsících, není proto od věci vědět, jak jej doplnit jiným způsobem.
