Jak úspěšně vstoupit do nového roku
Řekněme si to narovinu, rok 2020 pro mnohé nebyl tím nejlepším. Jak tedy správně vstoupit do nového roku, aby byl lepší ať se děje co se děje?
ŠTÍTEK stres
Jak se vypořádat s podzimním splínem
Méně slunce, více chladu a deště. Podzim. Sychravé podzimní dny mohou vést ke zhoršení nálady, k nadměrné únavě a smutku. Jak se s tím vypořádat?
10 tipů, jak podpořit imunitu
Na každém rohu číhá nepřítel, který se snaží skolit naši imunitu. Jak podpořit obranyschopnost organismu, aby nás nenapadla nečekaná viróza?
Zdraví ovlivňuje hlavně naše psychika – tipy, jak se více šetřit
Je těžké být pořád "v pohodě", když se toho na nás ze všech stran valí tolik. Existují ale metody a tipy, jak si psychické zdraví zachovat.
Kalendář zdraví: Listopad – oslabeny jsou plíce
Listopad s sebou přináší ochlazení, padání listí a celkové ztišení přírody. I my bychom se v tomto měsíci měli zklidnit. Podle tradiční čínské medicíny jsou nejvíce oslabeným orgánem plíce.
Které bylinky pomohou ochladit organismus?
Ocitáme se v horkých letních dnech, kdy se na nás řítí další a další vlna teplého počasí a většina z nás přemýšlí nad nejlepšími způsoby, jak se ochladit.
