Cviky a strava pro podporu srdce v květnu
Cítíte se unaveni a bez života? Pokud ano, na vině může být oslabené srdce, které k tomu má právě v květnu sklon. Poradíme vám, jak s tím zatočit a dostat se do kondice.
ŠTÍTEK srdce
Proč je bulharský kotvičník lepší než ostatní?
Kotvičník zemní, neboli Tribulus Terrestis je velice účinná bylinka, která roste jen ve specifických podmínkách na několika málo místech na světě.
Kešu ořechy – pamlsek plný proteinů a minerálů
Když vás honí mlsná, nemusíte se hned prohřešit proti stravovacím zásadám. Sladké kešu oříšky zkrotí mlsné jazyky a poskytnou množství nutrientů důležitých pro zdraví srdce, kostí, svalů a nervů.
5 superpotravin, které zlepší zdraví srdce
Nechcete-li k stáru rozšířit řady kardiaků polykajících pro přežití denně hromadu léků, myslete zavčasu na prevenci. Není to až tak složité. Ke zdravému srdíčku pomohou i některé potraviny a nápoje.
15 důvodů, proč milovat švestky v jakékoliv formě
Českým národním stromem je lípa, ale pokud by měla svůj vlastní národní strom Morava, byla by to určitě švestka. Její plody jsou ceněným bohatstvím, bez kterých by nebyla slivovice nebo povidla.
Klanopraška čínská – ovoce pěti chutí, po kterém sáhněte všemi deseti
Klanopraška čínská je superpotravinou a adaptogenem připomínajícím svými účinky ženšen pravý. Její výhodou je však to, že ji na rozdíl od ženšenu můžete bez velkých obtíží pěstovat i na své zahradě.
Cibulové slupky nejsou k zahození
Slupka cibule má za úkol chránit dužnatý vnitřek před vnějšími vlivy podobně jako kůže naše tělo. Aby tento úkol plnila, obsahuje řadu fytonutrientů a látek, jež z ní dělají levný léčivý prostředek.
