Jak hasit syndrom vyhoření
Máte dojem, že se měníte z nadšeného workoholika na neproduktivního neurotika? Možná vás potkal syndrom vyhoření, psychický stav ze stresu v důsledku nerovnováhy mezi profesním očekáváním a realitou.
ŠTÍTEK spánek
Bylinky jsou lepší než počítání oveček
Problémy s usínáním a nekvalitní spánek jsou daní za stres a každodenní vypětí. Dostat se do limbu usnadní prášky na spaní, mnohem vhodnější je však spánková hygiena a uklidňující bylinky.
Jak uvařit bylinkový sirup proti kašli
Čas od času potrápí kašel asi každého z nás. Lékárny proti němu nabízí celou řadu přípravků. My vám poradíme, jak si vyrobit domácí bylinkový sirup bez chemie.
Blahodárný vliv pobytu v přírodě na psychiku
Trendem posledních desetiletí je přesídlování obyvatel z venkova do měst. Zároveň dochází ke změně životního stylu, což má negativní dopad na lidskou psychiku. Lékem je dostatečný pobyt v přírodě.
Plusy a minusy letního času
Zavedení letního času nás 2x ročně nutí posunout ručičku hodinek o hodinu vpřed a zase zpět. Jeho zastánci argumentují spornými energetickými úsporami, zdravý rozum však říká, že negativa převažují.
Hloh prospěje srdci a zklidní psychiku
Říjen je správný čas, kdy si do bylinkové zásoby na zimu můžeme nasbírat ještě plody hlohu. Poslouží jako srdeční tonikum, balzám na nervy a dá se z něj připravit chutný pokrm.
Žaludek i spánek posílí heřmánek
Pokud jsme podráždění a stresovaní, můžeme sáhnout po sedativech nebo se svěřit přírodní medicíně. Heřmánek je tradiční bylinka , která uleví nejen po psychické stránce.
