Máte dojem, že se měníte z nadšeného workoholika na neproduktivního neurotika? Možná vás potkal syndrom vyhoření, psychický stav ze stresu v důsledku nerovnováhy mezi profesním očekáváním a realitou.
Problémy s usínáním a nekvalitní spánek jsou daní za stres a každodenní vypětí. Dostat se do limbu usnadní prášky na spaní, mnohem vhodnější je však spánková hygiena a uklidňující bylinky.
Čas od času potrápí kašel asi každého z nás. Lékárny proti němu nabízí celou řadu přípravků. My vám poradíme, jak si vyrobit domácí bylinkový sirup bez chemie.
Trendem posledních desetiletí je přesídlování obyvatel z venkova do měst. Zároveň dochází ke změně životního stylu, což má negativní dopad na lidskou psychiku. Lékem je dostatečný pobyt v přírodě.
Zavedení letního času nás 2x ročně nutí posunout ručičku hodinek o hodinu vpřed a zase zpět. Jeho zastánci argumentují spornými energetickými úsporami, zdravý rozum však říká, že negativa převažují.
Říjen je správný čas, kdy si do bylinkové zásoby na zimu můžeme nasbírat ještě plody hlohu. Poslouží jako srdeční tonikum, balzám na nervy a dá se z něj připravit chutný pokrm.
Pokud jsme podráždění a stresovaní, můžeme sáhnout po sedativech nebo se svěřit přírodní medicíně. Heřmánek je tradiční bylinka , která uleví nejen po psychické stránce.