Search
Close this search box.

Tělo a kondice

Co s namoženými svaly po tréninku?

Namožení svalů potká čas od času každého, kdo pravidelně provádí fyzickou aktivitu. Je to nepříjemný problém doprovázený intenzivní bolestí a neschopností vykonávat

Jak uvolnit namožené svaly

Namáhání svalů je běžnou součástí cvičení nebo jiných fyzických aktivit, ale může způsobit nepříjemné pocity bolesti, tuhosti nebo napětí. V takových případech

Jak se vyhnete ranní únavě?

Známe to všichni, vykročíme z postele levou nohou a cítíme se pod psa. Většinou jde pouze o chvilkový moment, který je součástí probuzení.

Čas na zdraví