Kalendář zdraví: Září – pečujte o slezinu a slinivku
Po létě se nám pomalu ochlazuje a je proto potřeba věnovat větší pozornost péči o zdraví. Konkrétně zdraví sleziny a slinivky
RUBRIKA tělo a kondice
V srpnu myslete na termoregulaci těla
Srpen jakožto letní měsíc doslova vybízí k odpočinku a relaxaci. Pozvěte si přátele na koupání v bazénu a večerní grilování na terase.
V červenci věnujte pozornost krevnímu oběhu
V červenci nás čekají teplé dny, dovolené a spousta zábavy. Také je to ale měsíc, kdy je náš krevní oběh nejcitlivější v roce. Jak jej můžeme snadno chránit?
Červen ve znamení péče o tenké střevo
S příchodem letního období začínáte pravděpodobně přemýšlet, jak strávíte nadcházejících několik týdnů.
Cviky a strava pro podporu srdce v květnu
Cítíte se unaveni a bez života? Pokud ano, na vině může být oslabené srdce, které k tomu má právě v květnu sklon. Poradíme vám, jak s tím zatočit a dostat se do kondice.
Chia semínka – skvělý pomocník při hubnutí
Chia semínka jsou malinká zrníčka, která v sobě ale skrývají obrovské množství prospěšných výživných látek. Navíc byl dokázán jejich vliv na hubnutí. Dnes se spolu podíváme, jak je využít na maximum.
