V červenci věnujte pozornost krevnímu oběhu
V červenci nás čekají teplé dny, dovolené a spousta zábavy. Také je to ale měsíc, kdy je náš krevní oběh nejcitlivější v roce. Jak jej můžeme snadno chránit?
RUBRIKA tělo a kondice
Cviky a strava pro podporu srdce v květnu
Cítíte se unaveni a bez života? Pokud ano, na vině může být oslabené srdce, které k tomu má právě v květnu sklon. Poradíme vám, jak s tím zatočit a dostat se do kondice.
Chia semínka – skvělý pomocník při hubnutí
Chia semínka jsou malinká zrníčka, která v sobě ale skrývají obrovské množství prospěšných výživných látek. Navíc byl dokázán jejich vliv na hubnutí. Dnes se spolu podíváme, jak je využít na maximum.
