Jak úspěšně vstoupit do nového roku
Řekněme si to narovinu, rok 2020 pro mnohé nebyl tím nejlepším. Jak tedy správně vstoupit do nového roku, aby byl lepší ať se děje co se děje?
RUBRIKA mentální zdraví
Přírodní antibiotika: Vypěstovat a užívat je můžete pohodlně doma
Nevyzpytatelné počasí posledních dnů nahrává nejrůznějším nemocem a nachlazení. Abyste nemuseli s každým zakašláním trávit dlouhé minuty v čekárnách lékařů, naordinujte si přírodní antibiotika.
Jak se vypořádat s podzimním splínem
Méně slunce, více chladu a deště. Podzim. Sychravé podzimní dny mohou vést ke zhoršení nálady, k nadměrné únavě a smutku. Jak se s tím vypořádat?
Bylinky, které mohou užívat miminka a děti
To, že tady máme rádi bylinky, asi nikoho nepřekvapí, ale dnes nás čeká důležité téma, co se týče jejich aplikace a dávkování různých bylin dětem.
Zdraví ovlivňuje hlavně naše psychika – tipy, jak se více šetřit
Je těžké být pořád "v pohodě", když se toho na nás ze všech stran valí tolik. Existují ale metody a tipy, jak si psychické zdraví zachovat.
Jak si vytvořit ideální ranní rituál pro klidný a úspěšný den?
Ať už potřebujete spoustu času na probuzení nebo ne, rituály vám nastartují den a zavedou vás do těch správných kolejí. Proč jsou rutiny pro nás tak důležité?
Je tady suchý únor – jak prospívá našemu tělu absence alkoholu?
Zdraví, krása, bohatství. Co vše vám může přinést omezení alkoholu? A má vůbec jeden měsíc abstinence nějaký vliv na náš život?
