Zdravá strava

Recept na domácí granolu

Granola je křupavá zapékaná směs, která se skládá především z ovesných vloček, semínek, ořechů a sušeného ovoce. Je ideální volbou na snídani nebo

Co můžete mlsat i před spaním?

Také vás večer honí mlsná? Máte chuť přiběhnout k lednici a sníst vše, co v ní uvidíte? Ale ještě stále se držíte kvůli tomu,

Kde vzít vitamín D v zimě?

Nejlepším způsobem, kterým doplníte množství vitamínu D, je strava. Je mnoho potravin, které obsahují dostačující množství tohoto vitamínu. Pokud si ale chcete

Jak sklidit a uchovat bylinky?

Pěstujete bylinky? Léčivé byliny na čaje, tinktury nebo aromaterapii je skvělé mít doma pro všechny účely. I když doma pěstované byliny nikdy

Čas na zdraví