RUBRIKA zdravá strava
Proč jsou energy drinky škodlivé a jak je nahradit?
V ruchu pracovního či školního života je jen málokdo, kdo by neoceňoval kofein a jeho pozitivní vliv na centrální nervový systém.
Chia semínka – skvělý pomocník při hubnutí
Chia semínka jsou malinká zrníčka, která v sobě ale skrývají obrovské množství prospěšných výživných látek. Navíc byl dokázán jejich vliv na hubnutí. Dnes se spolu podíváme, jak je využít na maximum.
Jaká strava našemu tělu prospívá v zimě?
Největší lednové mrazy už máme skoro za sebou, ale zima se tu ještě nějakou dobu zdrží. Obrňte se proti nemocem přírodními vitamínovými bombami, se kterými vás žádný bacil nezaskočí!
Jak si pochutnat na částech zeleniny, které běžně končí v koši
Je paradoxní, že vyvíjíme úsilí, abychom vypěstovali chutnou zeleninu, ale zároveň mnoho částí rostlin obsahující cenné minerály a vitamíny nespotřebujeme. Inspirujte se, co všechno můžeme schroupat.
