Proč jsou energy drinky škodlivé a jak je nahradit?
V ruchu pracovního či školního života je jen málokdo, kdo by neoceňoval kofein a jeho pozitivní vliv na centrální nervový systém.
ŠTÍTEK superpotravina
Chia semínka – skvělý pomocník při hubnutí
Chia semínka jsou malinká zrníčka, která v sobě ale skrývají obrovské množství prospěšných výživných látek. Navíc byl dokázán jejich vliv na hubnutí. Dnes se spolu podíváme, jak je využít na maximum.
Proč je bulharský kotvičník lepší než ostatní?
Kotvičník zemní, neboli Tribulus Terrestis je velice účinná bylinka, která roste jen ve specifických podmínkách na několika málo místech na světě.
5 superpotravin, které zlepší zdraví srdce
Nechcete-li k stáru rozšířit řady kardiaků polykajících pro přežití denně hromadu léků, myslete zavčasu na prevenci. Není to až tak složité. Ke zdravému srdíčku pomohou i některé potraviny a nápoje.
10 nejlepších superpotravin pro cyklisty
V cyklistickém sportu je pro dosažení vysokého výkonu a následné regenerace důležité, aby dietní plán zaručoval přísun vysoce kvalitních potravin. Ty nejlepší najdete v kategorii superpotravin.
30 excelentních zdrojů vlákniny
Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.
10 superpotravin pro vyšší výkon při sportu i při práci
Při tvrdém tréninku nebo při práci často dochází po určité době k poklesu výkonnosti. Zabránit tomu lze správně vybranými potravinami, které poskytnou nezbytné nutrienty a podpoří tělesné funkce.