superpotravina

10 nejlepších superpotravin pro cyklisty

Cyklistika je krásný sport, který je ale poněkud pošpiněn dopingovými aférami v profesionálních soutěžích. Naštěstí se ne každý honí za etapovými vítězstvími.

30 excelentních zdrojů vlákniny

Přestože o zdravotních přínosech vlákniny není pochyb, většina lidí ji nekonzumuje v dostatečném množství. Doporučená denní dávka se pohybuje v rozpětí od

Jeřabiny – nevšední superpotravina

Jeřabiny jsou plody jeřábu ptačího (Sorbus aucuparia), stromu lemujícího cesty a běžně využívaného jako dekorativní dřevinu. Od srpna do září ho zdobí

vlasske-orechy

Vlašské ořechy jsou také superpotravinou

Vlašský ořech (Juglans regia) patří mezi nejoblíbenější a nejčastěji konzumované ořechy v naší zemi. Je pochoutkou, která se dá pojídat samostatně nebo je součástí

Čas na zdraví