Chia semínka jsou malinká zrníčka, která v sobě ale skrývají obrovské množství prospěšných výživných látek. Navíc byl dokázán jejich vliv na hubnutí. Dnes se spolu podíváme, jak je využít na maximum.
Nechcete-li k stáru rozšířit řady kardiaků polykajících pro přežití denně hromadu léků, myslete zavčasu na prevenci. Není to až tak složité. Ke zdravému srdíčku pomohou i některé potraviny a nápoje.
V cyklistickém sportu je pro dosažení vysokého výkonu a následné regenerace důležité, aby dietní plán zaručoval přísun vysoce kvalitních potravin. Ty nejlepší najdete v kategorii superpotravin.
Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.
Při tvrdém tréninku nebo při práci často dochází po určité době k poklesu výkonnosti. Zabránit tomu lze správně vybranými potravinami, které poskytnou nezbytné nutrienty a podpoří tělesné funkce.