Abeceda vitamínů: H

Vitamín, rozpustný ve vodě, získal svůj název z německého slova haut, což znamená kůže. Právě pro kůží je vitamín H nejúčinnější. Je složkou enzymů, které se zasluhují o rozkládání, celkové trávení bílkovin, cukru a tuku. Díky vitamínu H vzniká lepší energetická přeměna pro naše buňky.  V lidském těle se biotin… Pokračovat v čtení

Bylinky pro husté vlasy – Je to vůbec možné?

Bylinky pro husté vlasy – Je to vůbec možné?

Staré dobré bylinky vám pomohou v nesnázích. Husté vlasy jsou snem každého. Ale pokud zrovna vaše hříva neměla to štěstí na husté a zdravé vlasy, máme pro vás pár bylinek, které pomohou.   Každý základ začíná na talíři Ještě předtím, než začneme bylinkami, je důležité podotknout, že mnoho problémů začíná… Pokračovat v čtení

Nejlepší kolagen na klouby: 3 faktory, které určují kvalitu

Nejlepší kolagen na klouby: 3 faktory, které určují kvalitu

Kolagen tvoří téměř třetinu bílkovin lidského těla a jeho nedostatek může mít vážné následky na pevnost a flexibilitu tělesných tkání. Naše těla jsou schopna si jej sama tvořit jen do věku 25 let a je potřeba si jej doplňovat jiným způsobem.  Jaké faktory zvážit a k jakým vlastnostem přihlížet při… Pokračovat v čtení

Řepík lékařský – královská bylina

Řepík lékařský – královská bylina

Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria) je na celé severní polokouli rozšířená bylina vyskytující se nejčastěji na suchých a slunečných stanovištích. Rostlina typická lichozpeřenými listy a žlutými štíhlými květenstvími dorůstá do výšky od 60 centimetrů až jednoho a půl metru. Obsahuje značné množství tříslovin, flavonoidy jako jsou quercetin, luteolin, apigenin, kempferol, dále… Pokračovat v čtení

Proč vyzkoušet žaludy v kuchyni

Proč vyzkoušet žaludy v kuchyni

Plody dubů, žaludy, zná každé malé dítě. Kromě toho, že jsou pochoutkou pro zvěř, však o nich asi víme jen to, že je Rumcajs používal místo munice. Jedná se však o historicky poměrně obvyklou potravinu a to již od časů paleolitických lidí. Pojídání žaludů, odborně zvané balanofágie, hrálo důležitou roli… Pokračovat v čtení

Lopuch větší tělu svědčí

Lopuch větší tělu svědčí

Lopuch větší (Arctium lappa) zná většina z nás jako plevelnou rostlinu charakteristickou velkými listy a květy opatřenými háčky, díky kterým se po uschnutí dokáží spolehlivě přichytit na oděv. Mezi lidmi zabývajícími se bylinkářstvím má však lopuch velmi slušné renomé. K terapeutickému využití se na podzim vyrývají kořeny jednoletých rostlin, sběr… Pokračovat v čtení

Přeslička pro lesk nehtů, vlasů i nádobí

Přeslička pro lesk nehtů, vlasů i nádobí

Přeslička rolní (Equisetum arvense) je u nás nejběžnější přesličkou. Obvykle roste jako polní plevel vyskytující se po celé Evropě, Asii a hojně také na severoamerickém kontinentu. Tato 10 až 70 centimetrů vysoká trvalka s přesleny malých větviček je velmi nenáročná. Přežívání ji zajišťují skoro nevyhubitelné podzemní oddenky. Z celé rostliny… Pokračovat v čtení