Jak účinně léčit ischias

Jak účinně léčit ischias

Příčinou nesnesitelných bolestí známých jako ischias je zánět, podráždění nebo uskřípnutí sedacího nervu v důsledku vyhřeznutí ploténky. Vychází z páteře v bederní oblasti a bodavě vystřelují přes hýždě do dolních končetin. V mnoha případech ustoupí po několika dnech v klidu, když se postižená oblast páteře uvolní. Pokud však úleva nepřichází,… Pokračovat v čtení

Bobkový list – vznešené koření

Bobkový list – vznešené koření

Vavřín vznešený (Laurus nobilis) je stálezelený keř dorůstající až do výšky 15 metrů. Pochází z Přední Asie , odkud se dostal prakticky do celé oblasti středomoří, kde zdomácněl. Je typický hustou korunou s kožovitými eliptickými listy. Po odkvětu žlutých květů plodí malé peckovice s jedním semenem, kterým se říká bobky…. Pokračovat v čtení

Abeceda vitamínů: B5

Abeceda vitamínů: B5

Vitamín B5 je olejovitá kyselina pantothenová. Jde o ve vodě rozpustnou sloučeninu, která je zastoupena ve většině běžných potravin, navíc bývá v podobě pantothenanu vápenatého přidávána do řady cereálních produktů, nápojů a vitamínových doplňků stravy. Koenzym A, který je aktivní formou vitamínu B5, je pro tělo nezbytný při látkové přeměně… Pokračovat v čtení

Šatavari, ajurvédské reprodukční tonikum

Šatavari, ajurvédské reprodukční tonikum

Ajurvédská medicína má pro šatavari, neboli chřest hroznovitý (Asparagus racemosus), uplatnění zejména k navyšování tvorby mateřského mléka u kojících matek a při léčbě ženské neplodnosti. Tato bylina hořkosladké chuti pozitivně působí na hormonální stabilitu v těle. Pomáhá při potížích s otěhotněním, ale také mírní bolestivou a příliš silnou menstruaci. Odstraňuje… Pokračovat v čtení

Pamlsková vyhláška – příručka nutričního inkvizitora

Pamlsková vyhláška – příručka nutričního inkvizitora

Vyhláška o nezdravých potravinách, které se nesmějí prodávat ve školách, je klasickou ukázkou toho, že cesta do pekel je obvykle dlážděna dobrými úmysly. Snaha státu o zvrat nárustu obezity u dětí je chvályhodná, ale v této formě udělá více škody než užitku. Ministerstvo se pasovalo do role arbitra, který má právo diktovat, jaké potraviny mohou provozovatelé školních… Pokračovat v čtení

Cibulové slupky nejsou k zahození

Cibulové slupky nejsou k zahození

Kuchyňská cibule je jednou z nejběžněji konzumovaných druhů zeleniny. Na talíři ji máme prakticky denně, protože orestovaná cibulka tvoří základ nejen české teplé kuchyně. Před přípravou pokrmů ji oloupeme a … slupku vyhodíme. V popelnicích, nebo v lepším případě v bioodpadu či na kompostu končí ročně tuny cibulových suchých vnějších… Pokračovat v čtení

Bylinky pro rychlejší rekonvalescenci po operacích

Bylinky pro rychlejší rekonvalescenci po operacích

Bolestivé pooperační stavy bývají klasickou medicínou tlumeny obvykle farmaceutickými analgetiky, jako prevence před rozvojem infekce se podávají antibiotika. Tento postup je velmi spolehlivý a brání velkou měrou vzniku nežádoucích komplikací. Má tedy smysl vůbec uvažovat o využití bylinek v procesu rekonvalescence po operacích? Určitě ano. Bylinky obsahují mnohem pestřejší spektrum… Pokračovat v čtení