Jestliže vás obtěžují kilogramy(nebo spíš desítky kilogramů) nad váhu, možná jste už zkoušeli nějak s nimi rychle zatočit. U mnoha lidí se ale po čase ručička na váze zase dostane zpět. Řešení problému netkví v zázračných dietách, hladovění, nedej bože pilulkách na hubnutí. Receptem je několik jednoduchých zásad, které je… Pokračovat v čtení
Možná patříte mezi ty, kdo se snaží pečlivě střežit životosprávu, ale přesto nedokážete odolat nástrahám vánočního hodování. Není na tom nic divného, zimní svátky si spojujeme s příjemnými okamžiky s rodinou a přáteli často strávenými u bohatě prostřeného stolu. Je těžké si hlídat energetický příjem a nutriční složení připravených pokrmů,… Pokračovat v čtení
Denní stravovací režim založený jídle rozloženém na snídani, oběd a večeři je zdrojem mnoha potíží. Pokud posnídáte v 7 hodin ráno, obědváte v poledne po pěti hodinách bez jídla, pak vydržíte 7 hodin do večeře, a když odoláte chuti v noci vyplenit ledničku, dopřejete si další jídlo po dvanáctihodinové pauze…. Pokračovat v čtení
Lidské tělo je ze tří čtvrtin tvořeno vodou. Denně množství tekutin prostřednictvím pokrmů a nápojů přijmeme a naopak močí, pocením a dýcháním zase vyloučíme. Pokud je z nějakého důvodu voda v těle zadržována, dochází většinou k otokům dolních končetin, prstů na rukou nebo po ránu i obličeje okolo očí. Nadbytečnou… Pokračovat v čtení
Mít syna je odedávna pro každého muže otázkou jisté prestiže, má zaručit pokračování rodu a dříve také býval dědicem rodinného majetku. Známé úsloví “Postav dům, zasaď strom a zploď syna” ještě před několika desetiletími platilo za krédo pořádného chlapa. Ženy naopak většinou touží po malé princezně, kterou budou moci hýčkat…. Pokračovat v čtení
Plody tykve obecné (Cucurbita pepo) neboli dýně jsou vynikající zdravou potravinou, kterou bychom si měli v hojné míře dopřát. Rostlina patří mezi nejstarší kulturní plodiny, ve Střední Americe byla pěstována již před 5000 lety. Podobně jako brambory nebo rajčata našla cestu do celého světa a stala se velmi oblíbenou. Není… Pokračovat v čtení
Crohnova choroba je název pro nespecifický chronický zánět postihující trávicí ústrojí. Příčiny propuknutí nejsou známy, onemocnění se nejčastěji vyskytuje u obyvatel průmyslově vyspělých zemí okolo dvacátého roku života, další rizikovou skupinou jsou pak lidé ve věku 50-70 let. Výzkumy poukazují na pravděpodobný vliv prostředí, nevhodného stravování, uspěchaného životního stylu a… Pokračovat v čtení
