Search
Close this search box.

Recept na jednoduchý mátový sirup

Zdroj: Freepik.com

Pokud vám na zahrádce roste máta a nechcete ji uchovávat na zimu pouze sušenou, případně máte sušené máty už dost, využijte ji a vyrobte z ní domácí mátový sirup. Je to snadné, rychlé a hlavně jde o osvěžující bombu. Spotřebujete ho jako základ limonád, přísadu do ledových čajů nebo do míchaných drinků.

Na mátový sirup budete potřebovat

  • 1 napěchovaný hrnek mátových lístků
  • 1 hrnek krystalového cukru
  • 1 hrnek vody
  • 1 větší citron

Postup:

Mátové lístky opláchněte a natrhejte nebo nasekejte na menší kusy. Vložte je do hrnce, přilijte vodu a vsypte cukr. Pokud rafinovaný bílý cukr nepatří mezi vaše oblíbence, můžete ho nahradit cukrem třtinovým, ovšem počítejte s tím, že sirup pak bude mít tmavší nahnědlou barvu.

Obsah hrnce za stálého míchání pomalu zahřívejte, dokud není dostatečně horký a cukr se úplně nerozpustí. Protože nepřipravujeme odvar ze sušené bylinky, nemusí se vařit. Do vzniklého cukerného roztoku s mátou vymačkejte šťávu z jednoho citronu, ale klidně můžete sáhnout i po limetce. Odstavte ze sporáku, přikryjte poklicí a nechte mátu minimálně 2-3 hodiny louhovat. Potom přeceďte přes husté síto a přelijte do skleněné láhve.

Podle dostupného množství máty můžete ingredience receptu jednoduše násobit. Jednu nebo dvě lahve určitě spotřebujete za pár dní, ale když si uvaříte sirupu do zásoby na celou zimu, je lepší ho v lahvích sterilovat. Až vás bude trápit nachlazení, budete mít po ruce skvělou medicínu.

Sdílet na Facebooku

Audiron

Další zajímavé články

Tělo a kondice

Jak zkrotit chutě na sladké?

Cukr je silně návykový, a pokud se ho zrovna snažíte omezit, bude po něm vaše tělo prahnout mnohem intenzivněji. Jak nezvladatelnou chuť

Tělo a kondice

Cvičení při nemoci?

Jak je to se cvičením během onemocnění? Kdy v tréninku pokračovat a v jaké chvíli se naopak raději léčit? Připravili jsme si pro

Tělo a kondice

6 projevů, že máte málo pohybu

Pohyb je pro tělo velmi důležitý, zvyšuje fyzickou kondici a udržuje člověka v psychické pohodě. Jak poznat, že ho máte nedostatek a na