Jak zabrzdit stárnutí

Jak zabrzdit stárnutí

Mnoho lidí si každoročně dává nejrůznější novoroční předsevzetí. Většinou se týkají omezení různých zlozvyků, shození určitého množství nadbytečných kilogramů, zlepšení fyzického stavu, dosažení nových znalostí a dovedností nebo zajištění materiálního bohatství. Zkuste si však předsevzít, že budete stárnout pomaleji než doposud. Zní to možná neskutečně, ale při dodržování několika základních… Pokračovat v čtení

Slasti a strasti sexuality ve stáří

Slasti a strasti sexuality ve stáří

Mladí lidé si často nedokáží představit, že by jejich rodiče nebo dokonce prarodiče mohli vést v pokročilém věku ještě pravidelný milostný život. Potřeba uspokojovat sexuální potřeby a touhy však s věkem nemizí. Také díky tomu, že se podstatně zvýšila délka života, je pochopitelná i déle trvající sexuální výkonnost. V padesáti… Pokračovat v čtení

Přírodní doplňky stravy ochrání před osteoporózou

Přírodní doplňky stravy ochrání před osteoporózou

Osteoporóza je porucha, při které dochází k řídnutí kostní tkáně. V kostech dochází k úbytku vápníku a dalších minerálů, kosti se stávají křehčími a zvyšuje se riziko fraktur. Příčinami vzniku ostoporózy bývá nedostatečný příjem vápníku a vitamínu D, vysoký věk, deficit pohybu a u žen menopauzální úbytek estrogenu. Právě hormonální… Pokračovat v čtení

Hlíva – fenomenální houba zpomalující stárnutí

Hlíva – fenomenální houba zpomalující stárnutí

Hlíva ústřičná je houba, která roste v trsech na kmenech stromů od konce léta až do zimy. Její účinky však můžeme využívat celoročně, jelikož pro její zdraví prospěšné vlastnosti je pěstována ve velkopěstírnách a stále častěji také v domácnostech. Zajímavostí je, že barvou i tvarem připomíná ústřice, právě proto vznikl druhový… Pokračovat v čtení

Pěstujte doma pepřovou bonsaj

Pěstujte doma pepřovou bonsaj

Pepř sečuánský (Zantoxylum piperitum) je znám také jako pepř čínský, fagara či žlutodřev peprný. Původem toto koření dlouhověkosti pochází z tropických oblastí Střední a Jižní Ameriky a Asie. Nyní je oblíbené po celém světě. Nejen pro specifickou štiplavou chuť, ale i svým vzhledem krásné věčně zelené bonsaje, si získal čínský pepř… Pokračovat v čtení

Dožijte se úctyhodného stáří díky mladému ječmenu

Dožijte se úctyhodného stáří díky mladému ječmenu

I když je můžeme získat z celého spektra jiných zdrojů, jen u minima z nich se setkáme s takovým rozsahem a bohatostí nutrientů. Šťáva z mladého ječmene je enzymatickou bombou pro náš organismus. Je plná vitamínů, minerálů, aminokyselin a enzymů. Obsahuje silné antioxidanty, které zabraňují stárnutí organismu a pravděpodobně mají… Pokračovat v čtení