Strouhaný kokos chrání srdce, nervy i střeva

Strouhaný kokos chrání srdce, nervy i střeva

Sušený strouhaný kokos je vyráběn z dužniny zralých plodů kokosovníku ořechoplodého(Cocos nucifera). Čerstvá masa obsahuje 60% tuku, 20% glycidů, 8% proteinů a 6% vody. Sušením se podíl vody sníží až na 2%. Kokosová dužnina je vynikajícím zdrojem minerálů, oplývá množstvím vápníku, železa, hořčíku, fodforu, draslíku, zinku, mědi, manganu a selenu…. Pokračovat v čtení

Drmek – lék na ženské potíže

Drmek – lék na ženské potíže

Drmek obecný (Vitex agnus castus) patřící do čeledi hluchavkovitých rostlin je tisíce let známý léčivý keř užívaný nejvíce při léčení gynekologických potíží. Přirozeně roste ve Středozemí, na pobřeží Černého moře, v oblasti Blízkého východu a Střední Asie. Přestože je teplomilný, dá se pěstovat i u nás, ale nejvhodnější je v tomto případě umístění do velkých pěstebních nádob… Pokračovat v čtení

Kotvičník zabrání milostnému selhání

Kotvičník zabrání milostnému selhání

Velké množství provedených výzkumů přesvědčivě ukazují, že účinky kotvičníku zemního (Tribulus Terrestris) nejsou založeny na placebo efektu. Tato bylinka je extrémně štědrým zdrojem fytosterolů, které na lidské tělo působí jako „rostlinná anabolika“. Na rozdíl od anabolik syntetických nepoškozují játra, srdce, varlata, a nezpůsobí impotenci. Ba naopak, kotvičník je vyhlášeným afrodiziakem a… Pokračovat v čtení

Kontryhel – bylinka pro ženy

Kontryhel – bylinka pro ženy

Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) je na severní polokouli hojně rozšířená léčivka, která je po staletí známá svými pozitivy pro zdraví. Lidově se říká rosička, na jejích listech se po ránu nádherně jako malé skleněnky lesknou krůpěje rosy, které lidé sbírali a věřili v jejich magickou léčivou moc. Lepší je však… Pokračovat v čtení

Přírodní prostředky pro zmírnění bolesti prsou

Přírodní prostředky pro zmírnění bolesti prsou

Bolest prsou se často dostavuje periodicky v závislosti na kolísání hladiny hormonů v organismu. Nejnesnesitelnější bývá asi týden před menstruací, poté ustupuje. Řada ženských lékařů doporučuje problém řešit hormonální antikoncepcí, ženy mnohdy také spoléhají na léčiva určená pro tlumení bolesti obsahující paracetamol nebo ibuprofen. Tyto varianty ale nejsou bez rizika,… Pokračovat v čtení

Lékořice – pendreková medicína

Lékořice – pendreková medicína

I když se ve známém hitu Václav Neckář “rozhod léčit lásku lékořicí”, nemůžeme vám zaručit, že zrovna takto zafunguje. Jinak je ale lékořice široce použitelná, po staletí využívaná, lidová medicína. Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra) je vytrvalá léčivka dorůstající až do výšky 1,5 metru. Pochází ze Středomoří, ale už 500 let… Pokračovat v čtení

Jak tlumit příznaky premenstruačního syndromu

Jak tlumit příznaky premenstruačního syndromu

Premenstruační syndrom (PMS) je souhrn fyzických a psychických potíží souvisejících s hormonální nerovnováhou vznikající v průběhu menstruačního cyklu. Podle průzkumů jej postižené ženy pociťují při každém cyklu asi po dobu týdne. To znamená, že se necítí dobře 3 měsíce v roce. U některých žen jsou příznaky natolik závažné, že jim… Pokračovat v čtení