BYLINKY DNES

Hlíva ústřičná: Posílí imunitu a potěší v kuchyni

21.04.2020 tělo a kondice zdravá strava

Hlíva se dá nazvat zázračnou houbou, o které nikdo nemluví, protože je jí u nás dostatek. Obsahuje překvapivě vysoký počet vitamínů a minerálů a proto si ji mnozí oblíbili jako součást jídelníčku.

10 tipů, jak podpořit imunitu

08.04.2020 tělo a kondice

Na každém rohu číhá nepřítel, který se snaží skolit naši imunitu. Jak podpořit obranyschopnost organismu, aby nás nenapadla nečekaná viróza?

Zdraví ovlivňuje hlavně naše psychika – tipy, jak se více šetřit

23.03.2020 mentální zdraví

Je těžké být pořád "v pohodě", když se toho na nás ze všech stran valí tolik. Existují ale metody a tipy, jak si psychické zdraví zachovat.

Jak si vytvořit ideální ranní rituál pro klidný a úspěšný den?

09.03.2020 mentální zdraví tělo a kondice

Ať už potřebujete spoustu času na probuzení nebo ne, rituály vám nastartují den a zavedou vás do těch správných kolejí. Proč jsou rutiny pro nás tak důležité?

Kdy je nejlepší začít s detoxikací těla?

26.02.2020 tělo a kondice

Cítíte už delší dobu únavu? Nevíte, co se stále se opakujícími nemocemi? Detoxikace těla může napomoci k řešení problémů.

Bylinky a koření, které zaručeně zahřejí

12.02.2020 tělo a kondice

Po Novém roce a Vánocích se může stát, že máme plné zuby sladkého, typického koření spojeného s čímkoliv svátečním. Navíc mnoho z nás si dalo za předsevzetí, že se popere se zdravým životním stylem.

Je tady suchý únor – jak prospívá našemu tělu absence alkoholu?

01.02.2020 mentální zdraví tělo a kondice

Zdraví, krása, bohatství. Co vše vám může přinést omezení alkoholu? A má vůbec jeden měsíc abstinence nějaký vliv na náš život?

starší články novější články