BYLINKY DNES-magazín o bylinkách a zdravém životním stylu

Kofein byl ve sportu dlouho považován za kontroverzní stimulant, nicméně již více než deset let není na seznamu zakázaných látek. Jaký je jeho vliv na výkon? Je dobré si ho dopřát nebo spíše odepřít?

Šálek kávy patří k oblíbeným ranním rituálům. Kofein dodá okamžitě energii do nového dne, ale podobně rychle účinek vyprchá. Poradíme vám, jaké teplé nápoje vás ráno nakopnou lépe a zdravěji.

Pokud potřebujete načerpat dlouhotrvající energii, káva je v tomto případě nesprávnou volbou. Pro energii trvající 6-8 hodin se raději spoléhejte na guaranu – přírodní dávku energie.

Nejen profesionální řidiči se při několikahodinovém řízení musí potýkat s únavou a těžknou jim víčka. Mikrospánek je příčinou mnoha dopravních nehod. Poradíme vám, jak zůstat bdělí.

Dobíjíte energii na letních festivalech energetickými nápoji? Nejsou tak nevinné, jak o nich tvrdí výrobci.