svaly

Pohanka – skromná superstar

Pohanka obecná (Fagopyrum esculentum) je stará kulturní plodina pocházející až z Číny. Přestože její semena budí dojem, že se jedná o obilovinu,

10 nejlepších superpotravin pro cyklisty

Cyklistika je krásný sport, který je ale poněkud pošpiněn dopingovými aférami v profesionálních soutěžích. Naštěstí se ne každý honí za etapovými vítězstvími.

banany

10 důvodů, proč baštit banány

Banány jsou u nás asi nejběžněji konzumovaným exotickým ovocem. Kvůli jemné konzistenci, sladké chuti, schopnosti zahnat hlad a doplnit rychle energii je

vitamin-b1

Abeceda vitamínů: B1

Vitamín B1 neboli thiamin je ve vodě rozpustná sloučenina. Lidské tělo ji nedokáže dlouhodobě skladovat, proto je nezbytné její průběžné doplňování prostřednictvím

kotvicnik-zemni

Kotvičník zabrání milostnému selhání

Velké množství provedených výzkumů přesvědčivě ukazují, že účinky kotvičníku zemního (Tribulus Terrestris) nejsou založeny na placebo efektu. Tato bylinka je extrémně štědrým

kren-selsky

Kořen křenu podpoří zdravý kořínek

Křen selský (Armoracia rusticana) je vytrvalá rostlina z čeledi brukvovitých pěstovaná pro silný kůlovitý kořen, který je charakteristický výrazně aromatickou, štiplavou, chutí.

lezectvi-je fyzicky-narocne

Braňte se únavě a bolesti svalů

Kyselina mléčná-laktát je běžnou součástí mléka, mléčných výrobků a mnohé kosmetiky. Přirozeně v lidském těle vzniká při rozkladu glukózy ve svalech. Při

Čas na zdraví