Nejlepší bylinky pro posílení paměti

Nejlepší bylinky pro posílení paměti

Slábnutí paměti nemusí být nutně procesem, který nás jednou nezvratitelně potká. Samozřejmě, pokud mu v průběhu života nahráváme nedostatečnou mentální aktivitou, nadměrnou konzumací alkoholu, drog nebo léků, zřejmě se mu nevyhneme. Rizikovými faktory jsou rovněž stres, přepracování, nedostatek spánku, nutričně málo hodnotná strava, ale také sporty, při kterých dochází k… Pokračovat v čtení

Abeceda vitamínů: B5

Abeceda vitamínů: B5

Vitamín B5 je olejovitá kyselina pantothenová. Jde o ve vodě rozpustnou sloučeninu, která je zastoupena ve většině běžných potravin, navíc bývá v podobě pantothenanu vápenatého přidávána do řady cereálních produktů, nápojů a vitamínových doplňků stravy. Koenzym A, který je aktivní formou vitamínu B5, je pro tělo nezbytný při látkové přeměně… Pokračovat v čtení

Skořice chrání mozek a usnadňuje učení

Skořice chrání mozek a usnadňuje učení

Aromatická kůra skořicovníku je jako koření a přírodní medicína známá po staletí. Ale zatímco v kuchyni ji kvůli intenzivní vůni a příjemně sladce štiplavé chuti aspoň občas používáme do perníku, jablečných závinů nebo při přípravě svařeného vína, na její léčebné využití spíše zapomínáme. Kombinace obsažených sloučenin cinnamaldehydu, ethylcinnamátu, eugenolu, kumarinu,… Pokračovat v čtení

Jak zabrzdit stárnutí

Jak zabrzdit stárnutí

Mnoho lidí si každoročně dává nejrůznější novoroční předsevzetí. Většinou se týkají omezení různých zlozvyků, shození určitého množství nadbytečných kilogramů, zlepšení fyzického stavu, dosažení nových znalostí a dovedností nebo zajištění materiálního bohatství. Zkuste si však předsevzít, že budete stárnout pomaleji než doposud. Zní to možná neskutečně, ale při dodržování několika základních… Pokračovat v čtení

Kurkuma povzbudí reneneraci mozku

Kurkuma povzbudí reneneraci mozku

Žlutý prášek známý jako kurkuma nebo indický šafrán je produktem mletí oddenku kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa). Koření je charakteristické silnou vůní a pepřovitě hořčičnou chutí, která je způsobena obsahem aromatických silic. V kurkumě jsou přítomny sloučeniny jako limonen, kamfen, alfapinen a betapinen, cineol, antioxidant kurkumin a také turmeron. Právě posledně… Pokračovat v čtení

10 důvodů, proč baštit banány

10 důvodů, proč baštit banány

Banány jsou u nás asi nejběžněji konzumovaným exotickým ovocem. Kvůli jemné konzistenci, sladké chuti, schopnosti zahnat hlad a doplnit rychle energii je milují děti i dospělí, sportovci, lidé s náročnou fyzickou nebo psychickou prací. Příroda pro ně navrhla naprosto dokonalý design obalu, tedy slupky, která spolehlivě chrání lahodný obsah před kontaminací… Pokračovat v čtení

Zvěrokruh a bylinky: Blíženci

Zvěrokruh a bylinky: Blíženci

Charakteristika Blíženci jsou velmi bystré a vnímavé znamení, chtějí být vždy tam, kde se děje něco zajímavého, nového či neobvyklého. Takže vás pak nepřekvapí, že mají přehled o aktuálním dění a dokáží včasnou reakcí vyřešit i svízelné situace. Jsou tvůrčí a nápadití, teorie a konstatování jde však Blížencům lépe než… Pokračovat v čtení