BYLINKY DNES-magazín o bylinkách a zdravém životním stylu

Pokud jste zvyklí oloupat zeleninu nebo ovoce předtím, než je zkonzumujete, děláte v mnoha případech velkou chybu. Pokud jsou slupky jedlé, často skrývají množství cenných látek prospěšných zdraví.

Vitamíny jsou životně důležité. Zajišťují řadu metabolických pochodů, tělesných funkcí a posilují obranyschopnost. Postupně vám představíme jejich vliv na organismus a kde se vyskytují. Na řadě je A.

Zářivě oranžové dýně jsou pro podzim typickou plodinou, která by neměla chybět v žádné kuchyni. Na jejich přípravu existují tisíce rozmanitých receptů, dýňové pokrmy jsou chutné a super zdravé.

Už jedno zralé rajče denně má neuvěřitelně příznivý vliv na vaše zdraví. Nejenže snižuje riziko srdečních chorob, ale má potenciál zabránit dalším nemocem. Právě proto je musíte mít v jídelníčku.

Plody kustovnice zvané goji jsou v Tibetu a Číně pokládány za jeden z receptů na dlouhý život a dobrou kondici. Mírně štiplavé plody jsou koncentrovaným zdrojem antioxidantů zpomalujících stárnutí.