BYLINKY DNES-magazín o bylinkách a zdravém životním stylu

Jemné sedativní vlastnosti ašvagandy jsou v ajurvédě využívány více než 5000 let. V současnosti je tato adaptogenní bylina také vhodným přírodním prostředkem pro léčbu nejrůznějších závislostí.

Problémy s usínáním a nekvalitní spánek jsou daní za stres a každodenní vypětí. Dostat se do limbu usnadní prášky na spaní, mnohem vhodnější je však spánková hygiena a uklidňující bylinky.

Chmel je v Česku považován za národní kulturní plodinu. Jsme národem pivařů, takže si chmele ceníme jako strategické suroviny dodávající pivu správnou hořkost. Chmel je však výborný nejen kvůli chuti.

Pokud jsme podráždění a stresovaní, můžeme sáhnout po sedativech nebo se svěřit přírodní medicíně. Heřmánek je tradiční bylinka , která uleví nejen po psychické stránce.