K léčení nespavosti není třeba návštěva doktora

Sušená levandule

Přerušovaný nebo nekvalitní spánek není v dnešní době nic neobvyklého. Chodíme spát pozdě, vstáváme brzy a náš styl života také spánku moc nepomáhá. K vyřešení tohoto problému ale není potřeba neustále navštěvovat lékaře. Zkuste si napřed pomoci sami malou změnou životního stylu.

Bylinky proti kopřivce

Bylinky proti kopřivce

Zarudlá místa na kůži posetá svědivými pupínky, která se někdy slévají do celistvých ploch, jsou typickým symptomem kožní nemoci známé jako kopřivka. Často vzniká v důsledku alergické reakce, zejména na potraviny, konzervanty a umělé přísady v potravinách, léky, inhalační alergeny nebo hmyzí kousnutí. Neobvyklé nejsou ale také nealergické kopřivky jako reakce… Pokračovat v čtení

Bylinky jsou lepší než počítání oveček

Bylinky jsou lepší než počítání oveček

Pohodový spánek je nezbytným předpokladem pro dočerpání energie, regeneraci organismu a psychické zdraví. Někomu stačí 5 hodin, jinému vyhovuje dvojnásobek. Důležité ale je, abychom usínali bez potíží a spali pokud možno nepřetržitě. Paradoxně však, čím více jsme zavaleni každodenními problémy a večer se cítíme úplně zbití, tím hůře většinou usínáme. Psychika… Pokračovat v čtení

Bylinky, které uleví při migréně

Bylinky, které uleví při migréně

Migréna je chronická nemoc, která obtěžuje život až 10% populace. Jedná se o bolest hlavy, kterou mohou doprovázet i další zdravotní obtíže – nevolnost, zvracení, zvýšená citlivost na světlo či zvuk. Tato choroba se dá zahnat různými medikamenty s různou mírou účinku. Určité léky po čase přestanou působit, protože si… Pokračovat v čtení