Nemluvňata a kojenci
Od narození do prvního roku života si kojené děti vystačí pouze s mateřským mlékem, ale děti, které z jakéhokoliv důvodu mají náhradní stravu, by časem měly dostávat zředěné bylinné čaje a vodu v teplých měsících, pro dostatečný přísun tekutin. Před podáním jakéhokoliv čaje/bylin nemluvněti se, prosím, poraďte s lékařem. Do tří let se recept na čaj upravuje. Kojenci mohou dostat zředěný bylinný čaj nepřímo skrze matku a nekojené děti pár lžiček velmi zředěného čaje. Malé děti do 3 let snesou pouze 1/8 doporučené dávky pro dospělé.
Seznam bylinek vhodných pro nemluvňata 0-1 rok a jejich účinky:
Anýz – nadýmání
Bez černý – z květů – snížení horečky
Borůvka – sušené plody – při průjmu
Citrónová tráva – vitalita
Fenykl obecný – nadýmání
Kmín kořenný – nadýmání
Lipový květ – z květů – snížení horečky
Tymián obecný – na kašel jako čaj, také přísada do koupele
Vrbová kůra – proti bolesti a snížení horečky
1-3 roky:
Heřmánek pravý – nachlazení a střevní potíže
Proskurník lékařský – imunita a chrapot
Kořen lékořice lysé – přírodní sladidlo do čaje
Maliny – listy – imunita
Měsíček lékařský – imunita
Ostružinové listí – imunita, snížení horečky
Smetánka lékařská (pampeliška) – po očkování
Řebříček obecný – po očkování
Šípek – nachlazení
Batolata až předškoláci
3-6 let = ¼ dávky bylin pro dospělé
V tomto věku se mohou všechny byliny z předchozí kategorie a přidává se ibišek a zeměžluč
Ibišek – tiší žízeň
Zeměžluč lékařská – před jídlem na nechutenství
Děti 6-12
K výše zmíněným seznamům se nyní přidávají další byliny, ale pamatujte na snížené dávkování – od 10 do 12 let podávejte ½ dávky pro dospělé a od 12 let podávejte ¾ dávky pro dospělé.
Divizna – při planých neštovicích
Fialky – při růstu zubů nebo kašli
Chmel otáčivý – uklidnění
Jablečné slupky – nervozita a stres
Jablečník obecný – při silném kašli
Levandule lékařská – lepší spánek
Meduňka lékařská – lepší spánek
Přeslička rolní – pro lepší funkci močového měchýře
Svízel syřišťový – při spalničkách a planých neštovicích – snížení horečky
Šalvěj lékařská – kloktání při infekcích a kašli
Třapatka nachová – imunita
Třezalka tečkovaná – uklidnění při pomočování, stresu ve škole
Tužebník jilmový – na snížení horečky
Bonus pro dospělé
Dospělí často nemají čas si sednout a vypít teplý čaj, ale pokud vám chybí elán a energie, není vaším jediným přítelem kofein a cukr. Zdravější varianta na vás čeká ve formě tobolek plných bylin skvělé kvality. Tobolky zajistí, že během chvilky dostanete to správné množství živin z bylinek, aniž byste měli doma bylinky, které mohou omylem sníst vaše děti. Tobolky totiž můžete schovat do vyšších polic a dětem jednoduše vysvětlit, že je to pouze pro dospělé. Vyberte si z našeho e-shopu Klub Energy Tábor takové přírodní doplňky, které vám budou vyhovovat nejvíce.
