Každodenní návyky pro posílení imunity
Celá tahle podivná doba si vyžaduje posílení imunity, jak to jen jde. A teď v zimě? Ještě mnohonásobně více! Pokud jste si dali jako novoroční předsevzetí žít zdravěji a stále to dodržujete, pak jste na správné cestě! Dnes si představíme několik návyků, které můžete zařadit do své denní rutiny a díky kterým bude vaše imunita […]
10 tipů, jak podpořit imunitu
Dopřejte tělu odpočinek, jaký potřebuje Odpočinkem začíná tělo nabírat energii, kterou nutně potřebuje pro správný chod imunitního systému. Odpočívat můžete u svých koníčků, sportu nebo třeba masáží. Kromě tohoto druhu relaxu je důležité, abyste měli dostatek kvalitního spánku. Ačkoliv to pro někoho může být náročné, nebojte se a dopřejte si hodnotný a dostatečný spánek. Kromě […]
Kdy je nejlepší začít s detoxikací těla?
Lidské tělo je velmi podivuhodné. Ačkoliv se to na první pohled nemusí zdát, probíhá v našem těle mnoho procesů. Náš metabolismus vytváří toxiny neboli odpadní produkty, které se shromažďují v orgánech a také tkáních. Nahromaděné toxiny mohou negativně ovlivnit funkci organismu, tudíž může dojít k různým onemocněním. Proto je dobré tělu pomoci a vyzkoušet detox […]
Vařte ze sezonních surovin – prospějete svému zdraví i peněžence
V současné době není problém koupit jahody i v zimě. Zkoušeli jste ale někdy srovnat chuť těch, které kupujete v zimě a těch od babičky nebo z trhů v létě? Jíst sezónní potraviny není jen o chuti, ale také o zdraví a ušetřených penězích. Ať je léto nebo zima, v každém ročním období překypují regály […]
Pozvánka na festival ZDRAVÍ A DUŠE 2016
Tento festival již skončil, i přesto si můžete udělat chvilku na čas pro zdraví a nechat se hýčkat přírodou. Od pátku 23. do neděle 25. září 2016 je pro vás na Výstavišti Černá louka v Ostravě připraven festival ZDRAVÍ A DUŠE věnovaný zdravé výživě, ezoterice, alternativní medicíně a učení Feng-Shui, v souladu s kterým je […]