10 nejlepších superpotravin pro cyklisty
Cyklistika je krásný sport, který je ale poněkud pošpiněn dopingovými aférami v profesionálních soutěžích. Naštěstí se ne každý honí za etapovými vítězstvími. Většině cyklonadšenců stačí ke spokojenosti dát si jen trochu do těla, posílit svaly, vypnout hlavu od každodenních starostí a kochat se krásou okolní krajiny. Aby vám pod koly bicyklu kilometry pěkně ubíhaly, budete […]
10 superpotravin pro vyšší výkon při sportu i při práci
Jestliže máte pocit, že intenzivní fyzická zátěž je pro vás stále větším utrpením, možná si za to můžete značnou měrou sami. Stres a špatná životospráva s nedostatkem odpočinku a nevhodně poskládaným jídelníčkem jsou faktory, které obvykle snižují vaše fyzické limity. Zamyslete se, jestli se zbytečně nepřepínáte a poskytujete tělu přiměřený prostor na regeneraci. V neposlední […]
Jak získat pevnější svaly a chuť na sex
Myslíte si, že pro vášnivý sex je nejdůležitější láska? Máte pravdu, nepodceňujte ale ani fyzickou stránku. Sport a zdravý životní styl jsou osvědčenou cestou k dobré tělesné kondici. Nemusíte být špičkoví atleti, abyste poznali, že síla, vytrvalost a pružnost svalů posouvají hranice vašich mileneckých schopností na vyšší úroveň. Vydržíte déle, máte dostatek energie, nezadýcháte se […]
Nastartujte se guaranou zdravě do nového dne
Ranním rituálem téměř každého z nás je šálek kávy. Energie však nevydrží příliš dlouho a než stihneme nasadit pracovní tempo, únava je tady zas a znova. Únavu můžeme zahnat dalším šálkem kávy nebo zvolit zdravější alternativu. Není lepšího rozhodnutí než se v tomto případě obrátit na bylinky. Jedním z nejmocnějších přírodních životabudičů je guarana. Liánovitá […]