Pupečník asijský
Tato bylina, kterou si můžete vypěstovat i doma v truhlíku, působí blahodárně na zánět žil a žilní nedostatečnost. Vnitřně se užívají listy pupečníku, jejich chuť připomíná petrželku. Pokud vám jejich chuť vadí, je možné si připravit mast. Není to nic složitého, dokážete ji vyrobit z pár surovin.
Na mast budete potřebovat nesolené sádlo nebo vazelínu, roztrhané listy pupečníku a vodu. V poměru 1:1 dejte do kastrolu sádlo (vazelínu) a pupečník.
Podlijte trochou vody, aby se směs nepřipalovala a na mírném ohni vařte přibližně půl hodiny.
Nechte den ztuhnout, potom mast mírně ohřejte a byliny sceďte. Takto připravenou mast můžete aplikovat na problematická místa.
Tip: Extrakt z pupečníku asijského obsahuje Celitin – přírodní doplněk stravy od Energy, podporuje periferní prokrvení, mozkovou činnost a soustředěnost.
Pravý korejský ženšen
Aby nedošlo k vazospazmu, podporuje ženšen produkci oxidu dusného. Podporuje také aktivitu enzymů. Rozšíření cév umožňuje lepší průtok krve, což zlepší hned několik funkcí lidského těla jako je například erekce. Jeho užívání je možné i pohodlnou cestou – tobolkami jako doplněk stravy.
Česnek
Starý dobrý česnek obsahuje komplex látek, které zabraňují vytváření krevních sraženin. Dokáže zredukovat v arteriích, dokonce snižuje krevní tlak a hladinu krevních lipidů. Oplývá i antioxidačními schopnostmi. Jeho užívání je často doporučováno. Ideální je česnek rozmačkat a pár minut počkat než se vytvoří účinné látky. Vyvarujte se změklému nebo naklíčenému česneku. Pokud nejste velcí milovníci česneku samotného, můžete ho přidat do másla nebo pomazánky a ukusovat s kouskem pečiva. Takto ho můžete konzumovat i několikrát denně.
Sezamové semínko
Sezamové semínko je jednou ze superpotravin a je často podceňováno. Jeho účinky mají kardioprotektivní vlastnosti, což pomáhá zastavit proces aterosklerózy. Toto malé dvoumilimetrové semínko je bohaté na minerály jako například vápník hořčík a železo. Konzumace sezamového semínka se doporučuje v neloupané formě, bez své povrchové slupky se počet vitamínů a minerálů snižuje.
Další známé bylinky:
- pelargonie růžová
- acai berry
- jeřáb oskeruše
- kotvičník zemní
- jinan dvoulaločný
Hledáte inspiraci do kuchyně? Přečtěte si také, jaké další potraviny jsou vhodné pro uvolnění cév, a vyzkoušejte naše recepty.
