Chlorofyl – zelená pro zdraví

Chlorofyl je označován jako jeden z klíčových elementů pro život na Zemi. Je to pigment obsažený v zelených částech rostlin, řas a sinic. V průběhu fotosyntézy pohlcuje energii světelného záření a uvolňuje ji k syntéze sacharidů z oxidu uhličitého a vody. Celkový průběh reakce shrnuje zápis:

6 CO₂ + 12 H₂O → C₆H₁₂O₆ + 6 O₂ + 6 H₂O

Zdravotní benefity chlorofylu

Jaký význam má konzumovaný chlorofyl pro člověka a další živočichy, kteří vdechují v atmosféře přítomný oxid uhličitý, pijí vodu, ale žádný cukr si nedokáží z molekul těchto látek vytvořit? V následujícím přehledu najdete výčet 10 benefitů prokazujících jeho všestrannost a sílu.

1. potlačuje pocity hladu, a tak usnadňuje hubnutí
2. pomáhá odstraňovat těžké kovy z těla
3. ovlivňuje tvorbu červených krvinek a hladinu železa v krvi, čistí krevní řečiště, zlepšuje krevní obraz
4. působí proti choroboplodným bakteriím a brání infekcím
5. alkalizuje, omezuje překyselení organismu
6. čistí trávicí trakt, pomáhá regulovat stolici, působí proti zácpě a plynatosti, snižuje riziko rakoviny tlustého střeva
7. detoxikuje a regeneruje jaterní tkáň
8. urychluje hojení ran, zmírňuje zarudnutí a otoky
9. odstraňuje tělesné pachy – z úst, potu nebo otevřených ran
10. vyrovnává hladinu krevního tlaku

Jídelníček plný zeleného chlorofylu

Pro pevné zdraví není nic jednoduššího než obohatit svůj jídelníček o špetku zeleného chlorofylu – zeleninu, ovoce, bylinky či řasy. Ze zeleniny na naší zahrádce můžeme sáhnout určitě po špenátu, salátu, kapustě, okurkách, petrželi, brokolici, hrášku a dalších. Kousek zdraví můžeme získat v přírodě u volně rostoucích zelenolistých bylin. Kopřivy, mateřídoušku a listy pampelišky určitě nepovažujte za bezvýznamný plevel, mohou být pozitivním zpestřením naší stravy.

Další zelené potraviny jako jsou sladkovodní řasy chlorella, spirulina a mladý ječmen nejsou pouze módním výstřelkem dnešní doby. Tyto superpotraviny jsou vhodnými doplňky, které čistí naše těla od chemických látek.

Uvědomte si, že nejvhodnější pro vitální organismus je příjem chlorofylu v přirozené formě ze zmíněných organických zdrojů. Právě tam je doprovázen řadou dalších kamarádů našeho zdraví, jako jsou vitaminy, vápník, hořčík, železo, zinek, draslík, bílkoviny nebo vláknina.