Každodenní návyky pro posílení imunity

snídaně

Celá tahle podivná doba si vyžaduje posilování imunity, co to jen jde. A teď v zimě? Ještě mnohonásobně více! Pokud jste si dali jako novoroční předsevzetí žít zdravěji a stále to dodržujete, pak jste na správné cestě! Dnes si představíme několik návyků, které můžete zařadit do své denní rutiny a… Pokračovat v čtení

10 tipů, jak podpořit imunitu

10 tipů, jak podpořit imunitu

Dopřejte tělu odpočinek, jaký potřebuje Odpočinkem začíná tělo nabírat energii, kterou nutně potřebuje pro správný chod imunitního systému. Odpočívat můžete při svých koníčcích, sportu nebo třeba masáží. Kromě tohoto druhu relaxu je důležité, abyste měli dostatek kvalitního spánku. Ačkoli to pro někoho může být náročné, nebojte se a dopřejte si… Pokračovat v čtení

Kdy je nejlepší začít s detoxikací těla?

Lidské tělo je velmi podivuhodné. Ačkoli se to na první pohled nemusí zdát, probíhá v našem těle mnoho procesů. Náš metabolismus vytváří toxiny neboli odpadní produkty, které se shromažďují v orgánech a také tkáních. Nahromaděné toxiny mohou negativně ovlivnit funkci organismu, tudíž může dojít k různým onemocněním. Proto je dobré tělu pomoci detoxikací.

Vařte ze sezonních surovin – prospějete svému zdraví i peněžence

Vařte ze sezonních surovin – prospějete svému zdraví i peněžence

V současné době není problém koupit jahody i v zimě. Zkoušeli jste ale někdy srovnat chuť těch, které kupujete v zimě a těch od babičky nebo z trhů v létě? Jíst sezónní potraviny není jen o chuti, ale také o zdraví a ušetřených penězích.

Pozvánka na festival ZDRAVÍ A DUŠE 2016

Pozvánka na festival ZDRAVÍ A DUŠE 2016

Od pátku 23. do neděle 25.září 2016 je pro vás na Výstavišti Černá louka v Ostravě připraven festival ZDRAVÍ A DUŠE věnovaný zdravé výživě, esoterice, alternativní medicíně a učení Feng-Shui, v souladu s nímž je celý areál výstavy koncipován. Kromě výstavních expozic se můžete těšit na více než 60 přednášek… Pokračovat v čtení