Nedostatek slunce a jeho vliv na naši náladu
Asi jste si stejně jako my na sobě všimli, že je jednodušší být veselý, produktivní a optimistický jedinec, když je venku teplo
Asi jste si stejně jako my na sobě všimli, že je jednodušší být veselý, produktivní a optimistický jedinec, když je venku teplo
Jablka patří mezi nezdravější druhy ovoce. Jsou známá již od pradávna, pojí se s nimi mnoho legend a mytologických příběhů, ve kterých se
Granola je křupavá zapékaná směs, která se skládá především z ovesných vloček, semínek, ořechů a sušeného ovoce. Je ideální volbou na snídani nebo
Nejlepším způsobem, kterým doplníte množství vitamínu D, je strava. Je mnoho potravin, které obsahují dostačující množství tohoto vitamínu. Pokud si ale chcete
Vitamíny a minerální látky jsou pro naše tělo zcela nezbytné. Ovlivňují totiž imunitu, optimální fungování těla i hospodaření s živinami. Většina odborníků
Vegani odmítají užívání veškerých živočišných produktů, a proto se veganská strava skládá především z ovoce, zeleniny, luštěnin, oříšků, celozrnných obilovin a semínek.
Vitamín, který je rozpustný ve vodě, svůj název získal z německého slova haut, což znamená kůže. Právě pro kůži je vitamín H
Vitamín E neboli tokoferol je souhrnným názvem jeho osmi chemických forem (alfa-, beta-, gamma- a delta-tokoferol a alfa-, beta-, gamma- a delta-tokotrienol),
Vitamín D je souhrnný název pro skupinu steroidních prekurzorů nezbytných pro syntézu hormonu kalcitriolu, který je zcela zásadní pro hospodaření organismu s
Vitamín C neboli kyselina askorbová (C6H8O6), je ve vodě rozpustná látka, která plní v lidském těle řadu nezbytných funkcí. Potřebujeme ho, když
Vitamín B9, ve vodě rozpustná kyselina listová z komplexu vitamínů skupiny B, je také známý jako folát nebo folacin. Jde o sloučeninu,
Šťovík kyselý (Rumex acetosa) je plevelná rostlina běžně se vyskytující téměř na celém území Evropy. U nás je původním druhem, typicky roste
