K léčení nespavosti není třeba návštěva doktora
Přerušovaný nebo nekvalitní spánek není v dnešní době nic neobvyklého. Chodíme spát pozdě, vstáváme brzy a náš styl života také spánku moc
Přerušovaný nebo nekvalitní spánek není v dnešní době nic neobvyklého. Chodíme spát pozdě, vstáváme brzy a náš styl života také spánku moc
Slábnutí paměti nemusí být nutně procesem, který nás jednou nezvratitelně potká. Samozřejmě, pokud mu v průběhu života nahráváme nedostatečnou mentální aktivitou, nadměrnou
Testosteron je mužský pohlavní hormon, který je primárně spojován se sexuální výkonností a libidem. Množství testosteronu v těle však působí značnou měrou
Aromatická kůra skořicovníku je jako koření a přírodní medicína známá po staletí. Ale zatímco v kuchyni ji kvůli intenzivní vůni a příjemně
Na činnosti imunitního systému se podílí více než ze tří čtvrtin střevní mikroflóra. Pomáhá získávat z potravy potřebné nutriční látky, produkuje vitamíny,
Mnoho lidí si každoročně dává nejrůznější novoroční předsevzetí. Většinou se týkají omezení různých zlozvyků, shození určitého množství nadbytečných kilogramů, zlepšení fyzického stavu,
Žlutý prášek známý jako kurkuma nebo indický šafrán je produktem mletí oddenku kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa). Koření je charakteristické silnou vůní a
Za zkratkou ADHD se ukrývá syndrom poruchy pozornosti s hyperaktivitou – Attention Deficit Hyperaktivity Disorder. Odhalen bývá většinou s nástupem dětí na
Syndrom vyhoření je výsledkem působení chronického stresu na pracovišti, který nebyl úspěšně řešen. Je charakterizován vyčerpáním, pocity odosobnění, negativismem, ztrátou nadšení a
Naučit se celé penzum učiva nutné pro úspěšné absolvování maturity může být pěkně tvrdý oříšek. Pilní studenti, kteří vše nastudovali v průběhu
Pohodový spánek je nezbytným předpokladem pro dočerpání energie, regeneraci organismu a psychické zdraví. Někomu stačí 5 hodin, jinému vyhovuje dvojnásobek. Důležité ale
V současnosti žije asi 75 % Čechů ve městech a pouze čtvrtina na venkově. A zejména městské obyvatelstvo trpí řadou neduhů, které
