Search
Close this search box.

Pohled do slunce: Proč byste měli chránit své oči před UV zářením

Zdroj: Freepik.com

Sluneční záření přináší nejen zářivé dny, ale i potenciální nebezpečí pro naše oči. Jaké jsou následky dlouhodobé expozice UV záření a jak se chránit? Přečtěte si o tom, jak může správná péče chránit náš zrak před nepříznivými dopady slunečního světla.

Ultrafialové (UV) záření je součástí slunečního světla a může mít různorodé dopady na naše oči. 

Jak UV záření ovlivňuje oči?

UV záření se skládá ze tří hlavních typů: UVA, UVB a UVC. Každý typ má jinou vlnovou délku a různé účinky na lidské tělo. UVA záření proniká hlouběji do tkání a může mít dlouhodobé dopady na oči, zatímco UVB záření může způsobit okamžité poškození, jako je spálení rohovky.

Co se stane, když se budete dívat na sluneční paprsky?

Dlouhodobá expozice UV záření může mít několik negativních dopadů na oči.

  1. Spálení rohovky: UVB záření může způsobit spálení rohovky, což se projevuje bolestí, podrážděním a citlivostí na světlo.
  2. Poškození sítnice: Dlouhodobé vystavení UV záření může poškodit sítnici, což může vést k trvalému poškození zraku.
  3. Zrychlení stárnutí očí: UV záření může způsobit předčasné stárnutí očí, včetně vzniku šedého zákalu a makulární degenerace.

Jak se chránit před UV zářením?

Existuje několik způsobů, jak můžeme chránit své oči před škodlivými účinky UV záření.

  1. Nošení slunečních brýlí: Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem chrání naše oči před škodlivým UV zářením.
  2. Ochrana hlavy: Používání klobouků nebo kšiltovek může také pomoci chránit oči před slunečním zářením.
  3. Omezení expozice: Vyhněte se dlouhému pobytu na přímém slunci, zejména v době, kdy je UV záření nejsilnější.
  4. Používání opalovacích krémů: Aplikujte opalovací krémy s vysokým UV faktorem na obličej a oční okolí.

Pomoc pro podrážděné oči

Pokud máte pocit, že jsou vaše oči podrážděné slunečním světlem, existuje několik opatření, která můžete přijmout.

  • Použití očních kapek nebo gelů na zklidnění podráždění.
  • Aplikace studených obkladů na oči pro úlevu.
  • Vyvarování se tření očí a ponechání čoček, aby mohly odpočívat.

Zdroj: lentiamo.cz, alphega.cz

Sdílet na Facebooku

Audiron

Další zajímavé články

Tělo a kondice

Jak se dostat do formy po porodu

Porod je jedinečným a krásným zážitkem, který přináší radost, ale také změny na vašem těle. Po příchodu nového člena rodiny se mnoho

Tělo a kondice

5 tipů, jak zatočit se špatnou kondicí

Špatná kondice může ovlivnit náš každodenní život a bránit nám v plném využití našeho potenciálu. Ale nezoufejte! Existuje několik tipů, které vám