Žvýkání kostek ledu, nebo dovolená na jižním pólu, se nemusí ukazovat jako nejlepší řešení, a proto pro vás máme výčet bylinek, které léto znatelně zpříjemní – ať už ve formě limonády, čaje nebo třeba domácí zmrzliny.
Máta
Máta není náročná na pěstování, a to ani v našich podmínkách, proto je nejlepší volbou pro zchlazení těla pomocí bylinek. Po jejím požití netrvá příliš dlouho, než se dostaví požadovaný chladivý účinek. Ten vzniká díky tomu, že máta obsahuje mentol, který říká mozku, že tělo narazilo na něco chladivého. Máta tedy tělo zchladí i po požití horkého čaje. Optimální je pít mátu v limonádě v kombinaci s citrónem nebo jahodami.
Meduňka
Meduňka rozhodně patří mezi bylinky, které pomáhají s ochlazením organismu. Také pomáhá s usínáním, takže se nemusíte bát věčného převalování v posteli při tropických nocích. Dále má meduňka pozitivní vliv na úzkosti a nervozitu, takže zchladí nejen tělo, ale i nervy.
Indický angrešt
Indický angrešt je ajurvédská bylinka, která překypujeme vitamínem C a tvoří tak z indického angreštu skvělý antioxidant, který má pozitivní účinky na kardiovaskulární systém. Indický angrešt tělo ochlazuje zevnitř a mimo horké letní dny se může užívat i při horečkách.
Černý bez
Květ černého bezu pomáhá při cukrovce, má blahodárné účinky na pleť a pomáhá při detoxikaci. Jeho květ také snižuje horečku, ochlazuje a podporuje pocení, proto se z něj stává nenahraditelný společník pro dny s přemírou slunečního tepla.
Ibišek
Ibišek má spoustu účinků, které jsou pro tělo nepostradatelné. Mimo jiné je protizánětlivý, působí na vysokou hladinu cholesterolu a má také pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Ibišek snižuje teplotu krve a chladí tak celé tělo.
