Search
Close this search box.

Ibišek

Zdroj: Freepik.com

Ibišek je zajímavá rostlina s léčivými účinky. Je to tradiční léčivá bylina, kterou užívají lidé po celém světě po tisíce let. Zde se podíváme na ibišek, jeho využití a zdravotní přínosy.

Ibišek, jehož vědecký název je Hibiscus sabdariffa, je rostlina, která patří do čeledi slézovitých. Pochází z tropické oblasti Afriky a Asie, ale nyní je pěstován po celém světě pro své květy a plody. Květy ibišku jsou často používány k výrobě čaje, džusu a sirupu, které mají řadu zdravotních přínosů.

Co ibišek obsahuje?

Ibiškový čaj je oblíbený pro svůj osvěžující a ovocný chuťový profil, ale také pro mnoho svých zdravotních přínosů. Ibiškový čaj obsahuje velké množství antioxidantů, flavonoidů a vitamínu C. Tyto látky chrání buňky těla před škodlivými účinky volných radikálů a snižují riziko mnoha zdravotních problémů, včetně srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a diabetu.

Jaké jsou jeho zdravotní přínosy?

Další zdravotní přínosy ibišku jsou jeho protizánětlivé účinky. Rostlina obsahuje látky, které pomáhají snižovat záněty v těle. To může pomoci snížit bolest, otoky a další příznaky zánětlivých stavů, jako jsou například artritida a revmatismus.

Ibišek také pomáhá podporovat zdraví trávicího systému, má mírné projímavé účinky a pomáhá stimulovat trávicí procesy v těle. To může pomoci snížit riziko zácpy a podporovat celkové zdraví trávicího systému.

V indické tradiční medicíně (ajurvédě) je ibišek používán k léčení celé řady zdravotních problémů, včetně křečí, kašle a nachlazení. Tento bylinný lék může také pomoci snížit horečku a bojovat proti bakteriálním a virovým infekcím.

Ibišku se přisuzují také antioxidační a protizánětlivé účinky. To znamená, že ibišek může pomoci snížit zánětlivé procesy v těle, což je pro mnoho zdravotních problémů velmi důležité. Mezi tyto problémy patří například srdeční onemocnění, rakovina a cukrovka.

Ibišek má i močopudné účinky a pomáhá snížit krevní tlak, což může být prospěšné pro lidi trpící hypertenzí (vysokým krevním tlakem). Na druhé straně by lidé s nízkým krevním tlakem měli ibišek užívat opatrně, aby nedošlo ke snížení tlaku pod přijatelnou úroveň.

Ibišek se používá také v kosmetice

Kromě svých zdravotních výhod se ibišek používá také v kosmetice. Extrakt z květů se často přidává do kosmetických přípravků, protože má hydratační a zklidňující účinky na pokožku.

Je však důležité si uvědomit, že ibišek není vhodný pro každého. Lidé užívající některé léky, jako jsou například antidepresiva nebo léky proti vysokému krevnímu tlaku, by měli ibišek užívat opatrně nebo se o jeho užívání poradit s lékařem. Stejně tak by měli lidé s nízkým krevním tlakem nebo těhotné a kojící ženy ibišek užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Ibišek je skvělou bylinkou s mnoha zdravotními výhodami a mnoha způsoby, jak ji lze využít. Může pomoci snížit krevní tlak, zlepšit zažívání, podpořit imunitní systém a mnoho dalšího. Pokud se chystáte začít užívat ibišek, měli byste se nejprve poradit s lékařem a ujistit se, že je pro vás bezpečný a vhodný.

Sdílet na Facebooku

Audiron

Další zajímavé články

Tělo a kondice

Co s namoženými svaly po tréninku?

Namožení svalů potká čas od času každého, kdo pravidelně provádí fyzickou aktivitu. Je to nepříjemný problém doprovázený intenzivní bolestí a neschopností vykonávat