Ovšem není čaj jako čaj. Pokud potřebujete pouze zahnat žízeň, stačí vám hodit do vody pytlík čaje podivného složení. Jestliže ale chcete opravdu kvalitní čaj, který s sebou přináší léčivé účinky, bezpochyby raději zvolíte čaj ze sušených nebo čerstvých bylin na posílení imunity, které rostou všude kolem vás.
Osvědčené podzimní čaje a byliny na posílení imunity
Meduňkový čaj dokáže zklidnit nervy, a tím pádem přináší klidný spánek. Při nemocech je užíván proti horečce, zlepšuje zažívání a působí antioxidačně.
Heřmánkový čaj se užívá jako šetrné sedativum při úzkostech a stresovém vypětí. Umí také zastavit potíže s trávením, plynatost a průjem. Má protizánětlivé, antiseptické a povzbuzující účinky. Je vhodným tišícím lékem i pro děti.
Lipový čaj tlumí bolesti hlavy, neklid, nespavost a úzkost. Je vhodný při nachlazení, léčí horečku, dýchací cesty, záněty průdušek, působí protizánětlivě a celkově zklidňuje organismus.
Kopřivový čaj je silně detoxikační. Dokáže tělo zbavit nežádoucích chemikálií a hojně se užívá i při hubnutí. Podporuje imunitní systém, dokáže léčit záněty a onemocnění kloubů. Kopřiva je tonikum, které čistí krev a také snižuje krevní tlak.
Mateřídouškový čaj je obecně známý jako lék s antiseptickými vlastnostmi. Užívá se při suchém kašli, zánětu průdušek, poruchách trávicího ústrojí a odvrací i nervové slabosti. Doporučuje se také lidem trpícím chudokrevností.
Čaj z listů ostružiníku je nejen chutný, ale dá se využít i jako léčivo. Působí protizánětlivě, při nachlazení ulevuje při bolestech v krku, kašli a rýmě. Pro povzbuzující účinky je užíván i při rekonvalescenci.
Čaj z bezových květů dokáže celkově posílit obranyschopnost. Stal se lékem při nachlazení, které doprovází horečka a katarové potíže. Má detoxikační účinky, obnovuje buňky a zlepšuje zažívání.
Postup pro výrobu čajů z uvedených bylin
Na 1 šálek (150 – 200ml) použijeme 1 čajovou lžičku sušené byliny (nebo 1 polévkovou lžíci čerstvé bylinky), zalijeme horkou vodou a necháme louhovat cca 10 minut. Pak scedíme a je hotovo. Je dobré nádobu nechat po dobu louhování zakrytou pokličkou, aby neunikaly drahocenné éterické oleje.
Šálek kvalitního bylinkového čaje dokáže zpříjemnit nástup sychravých podzimních dní a navíc potěší svými léčivými účinky.
