Bylinky, které mohou užívat miminka a děti

To, že tady máme rádi bylinky, asi nikoho nepřekvapí, ale dnes nás čeká důležité téma, co se týče jejich aplikace a dávkování různých bylin dětem.

Nemluvňata a kojenci

Od narození do prvního roku života si kojené děti vystačí pouze s mateřským mlékem, ovšem ty děti, které z jakéhokoliv důvodu mají náhradní stravu, by časem měly dostávat zředěné bylinné čaje a vodu v teplých měsících, pro dostatečný přísun tekutin. Před podáním jakéhokoliv čaje/bylin nemluvněti se prosím poraďte s lékařem. Do tří let se recept na čaj upravuje. Kojenci mohou dostat zředěný bylinný čaj nepřímo skrze matku a nekojené děti pár lžiček velmi zředěného čaje. Malé děti do 3 let snesou pouze 1/8 doporučené dávky pro dospělé.

Seznam bylinek vhodných pro nemluvňata 0-1 rok a jejich účinky:

Anýz – nadýmání
Bez černý – z květů – snížení horečky
Borůvka – sušené plody – při průjmu
Citrónová tráva – vitalita
Fenykl obecný – nadýmání
Kmín kořenný – nadýmání
Lipový květ – z květů – snížení horečky
Tymián obecný – na kašel jako čaj, také přísada do koupele
Vrbová kůra – proti bolesti a snížení horečky

1-3 roky:

Heřmánek pravý – nachlazení a střevní potíže
Proskurník lékařský – imunita a chrapot
Kořen lékořice lysé – přírodní sladidlo do čaje
Maliny – listy – imunita
Měsíček lékařský – imunita
Ostružinové listí – imunita, snížení horečky
Smetánka lékařská (pampeliška) – po očkování
Řebříček obecný – po očkování
Šípek – nachlazení

Batolata až předškoláci  
3-6 let = ¼ dávky bylin pro dospělé

V tomto věku se mohou všechny byliny z předchozí kategorie a přidávají se ibišek a zeměžluč

Ibišek – tiší žízeň
Zeměžluč lékařská – před jídlem na nechutenství

Děti 6-12

K výše zmíněným seznamům se nyní přidávají další byliny, ale pamatujte ne snížené dávkování – od 10 do 12 let podávejte ½ dávky pro dospělé a od 12 let se podávejte ¾ dávky pro dospělé.

Divizna – při planých neštovicích
Fialky – při růstu zubů nebo kašli
Chmel otáčivý – uklidnění
Jablečné slupky – nervozita a stres
Jablečník obecný – při silném kašli
Levandule lékařská – lepší spánek
Meduňka lékařská – lepší spánek
Přeslička rolní – pro lepší funkci močového měchýře
Svízel syřišťový – při spalničkách a planých neštovicích – snížení horečky
Šalvěj lékařská – kloktání při infekcích a kašli
Třapatka nachová – imunita
Třezalka tečkovaná – uklidnění při pomočování, stresu ve škole
Tužebník jilmový – na snížení horečky

Bonus pro dospělé
Dospělí často nemají čas si sednout a vypít teplý čaj, ale pokud vám chybí elán a energie, není vaším jediným přítelem kofein a cukr. Zdravější varianta pro vás čeká ve formě tobolek plných bylin skvělé kvality. Tobolky zajistí, že během chvilky dostanete to správné množství živin z bylinek, aniž byste měli doma bylinky, které mohou omylem sníst vaše děti. Tobolky totiž můžete schovat do vyšších polic a dětem jednoduše vysvětlit, že je to pouze pro dospělé. Vyzkoušejte mix guarany a ženšenu, který vaši energii pořádně nakopne.

Close