ŠTÍTEK spánek
vyhoreni

Jak hasit syndrom vyhoření

Máte dojem, že se měníte z nadšeného workoholika na neproduktivního neurotika? Možná vás potkal syndrom vyhoření, psychický stav ze stresu v důsledku nerovnováhy mezi profesním očekáváním a realitou.

digitalni-cas

Plusy a minusy letního času

Zavedení letního času nás 2x ročně nutí posunout ručičku hodinek o hodinu vpřed a zase zpět. Jeho zastánci argumentují spornými energetickými úsporami, zdravý rozum však říká, že negativa převažují.

hermanek

Žaludek i spánek posílí heřmánek

Pokud jsme podráždění a stresovaní, můžeme sáhnout po sedativech nebo se svěřit přírodní medicíně. Heřmánek je tradiční bylinka , která uleví nejen po psychické stránce.

Close