ŠTÍTEK rakovina
potaviny-bohate-na-vlakninu

30 excelentních zdrojů vlákniny

Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.

cibule-ve-slupce

Cibulové slupky nejsou k zahození

Slupka cibule má za úkol chránit dužnatý vnitřek před vnějšími vlivy podobně jako kůže naše tělo. Aby tento úkol plnila, obsahuje řadu fytonutrientů a látek, jež z ní dělají levný léčivý prostředek.

plody-mucenky

Plody mystické mučenky vám spraví náladu

Mučenka dostala jméno podle toho, že části jejích nádherných květů připomínají hřeby a kladiva - nástroje Ježíšova umučení. Plodí však ovoce báječné chuti, při jehož pojídání trpět rozhodně nebudete.

kustovnice

Goji – ovoce dlouhověkosti

Plody kustovnice zvané goji jsou v Tibetu a Číně pokládány za jeden z receptů na dlouhý život a dobrou kondici. Mírně štiplavé plody jsou koncentrovaným zdrojem antioxidantů zpomalujících stárnutí.

tresne

11 důvodů, proč si natrhat třešně

Třešně patří mezi nejoblíbenější domácí ovoce. Jsou nádherně šťavnaté, výborně chutnají čerstvé nebo třeba v bublanině. A jsou výjimečně bohaté na látky, co léčí zánět a chrání buňky před poškozením.

Close