ŠTÍTEK imunita
potaviny-bohate-na-vlakninu

30 excelentních zdrojů vlákniny

Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.

Jak bojovat s oparem

Víte, že virus vyvolávající opar máte v těle, i když o tom nevíte? Trpělivě čeká na vhodnou příležitost, kdy může zaútočit. Napovíme, jak mu nedat šanci. A když už k tomu dojde, jak se oparu zbavit.

badyan

Badyán – voňavá hvězda, která uzdravuje

Badyán se používá především jako koření a rozhodně nesmí chybět při pečení vánočních perníčků. Je ale také známo, že poskytuje léčivé účinky, díky nimž je důležitou součástí tradiční čínské medicíny.

Co dokáží dýně

Zářivě oranžové dýně jsou pro podzim typickou plodinou, která by neměla chybět v žádné kuchyni. Na jejich přípravu existují tisíce rozmanitých receptů, dýňové pokrmy jsou chutné a super zdravé.

jerabiny

Jeřabiny – nevšední superpotravina

Nepropásněte šanci natrhat si jeřabiny. Mezi jejich zdravotní přínosy patří schopnost posilovat imunitu, zlepšují dýchání a trávení, léčí bakteriální infekce a jsou prevencí některých druhů rakoviny.

Close