ŠTÍTEK imunita
vitamin-c

Abeceda vitamínů: C

Když se řekne vitamín, většina lidí si na prvním místě vybaví vitamín C. Bývá zdůrazňován jeho vliv na imunitu, zejména v obdobích, kdy řádí respirační choroby. V organismu má však mnohem více úkolů.

kvasaky

Domácí kvašáky – křupavá medicína

Jestli pěstujete na zahrádce okurky nakladačky na zavařování, určitě při jejich trhání pár kousků unikne vaší pozornosti a poněkud přerostou. Právě takové jsou ideální pro přípravu domácích kvašáků.

potaviny-bohate-na-vlakninu

30 excelentních zdrojů vlákniny

Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.

Jak bojovat s oparem

Víte, že virus vyvolávající opar máte v těle, i když o tom nevíte? Trpělivě čeká na vhodnou příležitost, kdy může zaútočit. Napovíme, jak mu nedat šanci. A když už k tomu dojde, jak se oparu zbavit.

badyan

Badyán – voňavá hvězda, která uzdravuje

Badyán se používá především jako koření a rozhodně nesmí chybět při pečení vánočních perníčků. Je ale také známo, že poskytuje léčivé účinky, díky nimž je důležitou součástí tradiční čínské medicíny.

Close