ŠTÍTEK chia
chia-pudink

10 způsobů, jak použít chia semínka

Chia je superpotravinou, která si zaslouží být součástí našeho jídelníčku. Víte však, že kromě obligátní konzumace gelu z chia semínek je můžete využít mnoha dalšími způsoby? Přinášíme 10 tipů.

Zvěrokruh a bylinky: Vodnář

Vodnáři jsou ve zvěrokruhu symbolem touhy po svobodě a pokroku. Díky své činorodosti se udržují ve skvělé formě. Jsou vzdušným znamením, takže hodně neduhů vyléčí pobytem na čerstvém vzduchu.

lusteniny

Příjem proteinů lze zajistit i bez masa

Vegetariánská část populace na zdroje proteinů rostlinného původu nedá dopustit. Zařadit do svého jídelníčku by je měli alespoň občas ale i zatvrzelí jedlíci masa. Jsou chutné, zdravé a dostupné.

chia-seminka

Proč vyzkoušet chia semínka

Chia semínka se stávají fenoménem posledních let v oblasti zdravé výživy. Sportovci si je nemohou vynachválit, ale užitek z nich může poznat každý z nás.

Close