Spirulina – zelený drobeček pro vitalitu a imunitu

spirulina
foto: Perdita

Spirulina je často zmiňována v souvislosti se superpotravinami. A zcela právem. Ačkoli jde o jeden z nejdrobnějších organismů, jež můžeme do jídelníčku zařadit, jeho účinky na zdraví jsou velkolepé.

Sprirulina (Arthrospira platensis) bývá mnohdy mylně označována za řasu. Jedná se však o ještě jednodušší organismus, patří mezi sinice, což je kmen bakterií. A jde o bakterii velice užitečnou. Prášek získaný sušením spiruliny disponuje interesantním až 60% obsahem proteinů a esenciálních aminokyselin, velkým množstvím vitamínů, minerálů, chlorofylu a karotenů. Tyto pro lidské tělo důležité látky jsou spolu s velmi dobrou stravitelností spiruliny důvodem, proč si sprirulina zaslouží naši pozornost.

Působení spiruliny na náš organismu přináší následující pozitivní účinky:

  • množství proteinů slouží k posílení vitality a nárustu svalové hmoty
  • kyselina gama-linolenová má silný protizánětlivý a antioxidační účinek
  • kyselina listová spolu s železem a vitamínem B12 vede ke zdravé krvetvorbě
  • extrémně vysoký obsah chlorofylu pomáhá odstranit toxiny z krve a posiluje imunitní systém
  • ve spirulině je 26x více vápníku než v mléce důležitého pro silné kosti
  • fosforu dělá ze spiruliny užitečného pomocníka pro remineralizaci zubů
  • je také zdrojem draslíku, chromu, mědi, železa, hořčíku, manganu, selenu, sodíku a zinku
  • působí příznivě na trávící trakt a podporuje tvorbu střevní mikroflóry
  • váže na sebe těžké kovy a pomáhá je z těla odstraňovat
  • výzkumy naznačily léčivou schopnost spiruliny na nejrůznější alergie
  • pokud cvičíte, spirulina vám pomůže snáze se zbavit nadváhy

Pro potravináské využití je kultivovaná spirulina produkována v otevřených kanálech s řízeným oběhem vody, kde získává ze sluníčka potřebnou energii. Narozdíl od chlorely se vypěstovaná spirulina nemusí dezintegrovat, trávící enzymy si s ní velmi snadno poradí. Sušený prášek ze spiruliny můžete rozmíchat ve vodě a pít tento zelený nápoj, ale po pravdě, chuť spiruliny je jejím nejslabším místem. Proto je mnohem výhodnější pořídit spirulinové tablety, které snadno polknete.

Tablety z kvalitní čisté spiruliny ORGANIC koupíte na eshopu GUARANAPLUS.CZ.

Close