RUBRIKA tělo a kondice
senna-ryma

Čím držet na uzdě sennou rýmu

Lidé trpící sennou rýmou, dobře znají její nepříjemné projevy na začátku léta. Zatímco si jiní užívají teplého počasí, je trápí zarudlé oči a ztížené dýchání. Změnit to může přírodní strava a bylinky.

stihlost

10 zásad, které vás udrží štíhlé

Také vás zajímá, proč jsou někteří lidé štíhlí a vlastně nic pro to nedělají, a jiní se trápí dietami a ne a ne zhubnout? Tajemství nespočívá v náhlé změně, ale v dodržování každodenních zásad.

potaviny-bohate-na-vlakninu

30 excelentních zdrojů vlákniny

Vláknina reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a tvorbě hemoroidů. Je nezbytnou složkou stravy, kterou bychom si měli dopřát v potřebném množství.

vanocni-detox

Jak vyčistit tělo po vánočním hodování

Vánoční svátky přinášejí chvíle klidu a pohody, ale jsou také obdobím, kdy si dopřáváme v hojné míře jídlo a pití, které zdraví organismu zrovna nesvědčí. Proto je dobré uvést tělo zpět do pořádku.

Close