RUBRIKA mentální zdraví
vyhoreni

Jak hasit syndrom vyhoření

Máte dojem, že se měníte z nadšeného workoholika na neproduktivního neurotika? Možná vás potkal syndrom vyhoření, psychický stav ze stresu v důsledku nerovnováhy mezi profesním očekáváním a realitou.

relax-na-kopci

11 tipů na dokonalou relaxaci

Pro duševní zdraví a pohodu mysli je důležité najít si čas na odpočinek a oprostit se od stresu. Zapomenout na starosti pomohou také vhodné aktivity, kterým se můžete ve volném čase věnovat.

Close