Lopuch větší tělu svědčí

lopuch
foto: Pixabay.com/Brockenhexe

Myslíte si, že lopuch se hodí k použití jen jako nouzová náhrada toaletního papíru v přírodě? Omyl, jde o úžasnou léčivku s širokým výčtem pozitivních účinků. A právě teď je čas sbírat jeho kořeny.

Lopuch větší (Arctium lappa) zná většina z nás jako plevelnou rostlinu charakteristickou velkými listy a květy opatřenými háčky, díky kterým se po uschnutí dokáží spolehlivě přichytit na oděv. Mezi lidmi zabývajícími se bylinkářstvím má však lopuch velmi slušné renomé. K terapeutickému využití se na podzim vyrývají kořeny jednoletých rostlin, sběr lze praktikovat případně i na jaře druhého roku růstu. Ze sušeného kořene se připravuje odvar nebo tinktura. Obojí lze konzumovat pro docílení následujících benefitů:

  • snížení vysokého krevního tlaku, uvolnění cév
  • stimulace tvorby žluči a detoxikace jater
  • zvýšená produkce trávicích šťáv
  • podpora hormonální rovnováhy, snižování nadbytku estrogenu
  • posílení imunitního systému a ochrana před volnými radikály
  • mírné diuretické účinky při nemocech ledvin a dně
  • podpora pocení při chorobách z nachlazení

Ze suchých listů a semen se rovněž lisuje lopuchový olej. Aplikuje se zevně a má podobné, ale silnější, účinky jako obklady z odvaru. Používá se především pro:

  • zpomalení vypadávání vlasů
  • zabránění tvorby lupů na vlasové pokožce
  • lepší hojení povrchových poranění a infekčních zánětů kůže
  • odstranění problémů s mastnou pletí a akné

Jestliže jste ochotni namísto běžně pěstované zeleniny okusit i alternativní jedlé planě rostoucí byliny, nevynechávejte rozhodně lopuch. V gastronomii mají uplatnění nové výhonky, mladé řapíky lze oloupat podobně jako u celeru. Mají příjemně oříškovou chuť a konzumovat je můžete jak čerstvé, tak tepelně upravené. Kořeny jednoletých lopuchů se dají vařit nebo péct. Dříve se také po usušení pražily a mlely pro získání kávovinové náhražky, stejně jako kořeny pampelišek. Jestliže lopuch zařadíte do svého jídelníčku, pocítíte díky obsahu vlákniny další příznivé zdravotní účinky:

  • lepší peristaltika střev chránící před zácpou, nadýmáním a křečemi v trávícím traktu
  • obsažený inulin snižuje zánět ve střevě, podporuje střevní mikroflóru a tím eliminuje množení škodlivých bakterií
  • regulace rovnováhy inzulínu a glukózy v těle

Obrovské lopuchové listy nabízí kromě výše uvedeného užití jako ekologického toaletního papíru také uplatnění namísto deštníku, když vás na túře překvapí liják.

Close